От чего рано появляются седые волосы у людей и как с этим бороться

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Для большинства людей седина связана с общим старением организма. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся с причинами появления седых волос, узнаем какие существуют способы борьбы с сединой и как правильно ухаживать за поседевшей шевелюрой.седые волосы

Почему появляются седые волосы

Люди седеют по-разному: кто-то до самой старости сохраняет природный цвет, у кого-то голова белеет за считанные месяцы. Точного ответа на вопрос о появлении седины нет, но ученые выделяют несколько определяющих факторов естественного обесцвечивания волос.

View this post on Instagram

После этих фотографий от @kyrbatova.n я чётко осознала, что недооцениваю себя. И берусь поменять это. Слишком много загонов в башке. Мои волосы : @zorinakriss Лицо : @alenafisher13 ———————————————————————— Спонтанная получилась съёмка. За час решила купить одежду и подобрала что было в @beverly_hills__ . Но получилось неплохо. Так как меня лично в моей ленте не так много, буду скармливать фотки по чуть-чуть. #уменяседыеволосы #седая #седыеволосы #mygreyhair #greyhair

A post shared by Юлия Чащина (@juliachaschina) on

View this post on Instagram

Присоединяюсь к @savelenok с хештегом #хочуинекрашу и #silversisters Позиция сознательная,соль с перцем отращивала год. Каждый день ощущаю давление «сознательных» граждан и гражданок. Отвечаю просто: а вам слабо? Почему вы не принимаете себя? Что в вас не так? Почему комплексы и предрассудки, что седые волосы это старость, неухоженность, и прочее, в вашей голове так прочны? Почему вы считаете, что натянутая морда лица и вытравленные до белёсых висящие пакли не делают вас престарелыми русалками? Так что ходите как вам нравиться! Пи.Си.: кстати чтобы так покраситься в приличной парикмахерской в Москве нужно не менее 15к и 8 часов работы. #хочуинекрашу #хочуинекрашусь #седыеволосы #седыеволосынепроблема #седые #москва#комплексы #психологияличности #психологияжизни

A post shared by Галина. Вязание на заказ. (@galinasupermalina) on

Как на седину влияют стресс и питание

Многочисленные эксперименты доказывают, что кратковременный или хронический стресс приводит к преждевременному поседению. Это связано с выбросом в кровь гормона норадреналина: он вызывает частую активацию меланоцитарных стволовых клеток, из которых образуются меланоциты. В итоге запасы стволовых клеток быстро истощаются и прекращается производство клеток-меланоцитов, вырабатывающих пигмент волоса.

стрес

Норадреналин способствует спазмам кровеносных сосудов, волосяные луковицы получают меньше питательных веществ и практически прекращают выработку естественного пигмента и локоны постепенно теряют цвет.

На заметку. Устойчивый миф о том, что от ужаса или других сильных эмоций можно поседеть за одну ночь, лишен оснований: волос седеет от корня, чтобы попавшие под воздействие стрессовой ситуации волосы побелели, нужно достаточное время. Отросшие волосы не зависят от физиологических процессов, происходящих в организме, пигмент за короткое время не может сам по себе исчезнуть из них.

Несбалансированное питание тоже приводит к появлению седины. Отсутствие в рационе качественных продуктов животного происхождения приводит к недостатку белка тирозина, микроэлементов железа, цинка, меди, которые необходимы для выработки меланина.

В группу риска преждевременного поседения попадают:

  • любители фастфуда и нездоровой пищи;
  • ведущие вегетарианский образ жизни;
  • поклонники низкокалорийных диет.Фастфуд

Генетика

Седина – это проявление генетически запрограммированного природой процесса старения и наследственность играет в этом немалую роль. Если у патриархов рода благородное серебро в волосах проявилось в ранние годы, то и потомкам не стоит надеяться сохранить природный цвет шевелюры до преклонных лет.седые волосы генетика

Условной нормой считается появление единичных седых волос в тридцать пять лет, мало заметных в массе нормально пигментированных. Физиологического пика поседение достигает к пятидесяти-пятидесяти пяти годам.

Важно! Обильная седина, появившаяся в возрасте до тридцати лет, считается ранней.

Дефицит меланина

Естественный цвет волос зависит от специфического пигмента, который называется меланин. Он вырабатывается клетками меланоцитами, расположенными в волосяных луковицах, и определяет окраску волос: чем больше меланина, тем темнее волосы. Со временем активность меланоцитов снижается, они меньше производят меланина и в конце концов прекращают производство красящего пигмента – волосы становятся бесцветными.меланин

Справка. Серебристый цвет седины это оптическое явление, на самом деле волосы без пигмента бесцветные. Сочетание бесцветных и окрашенных клеток в одиночном волосе придает ему пепельно-серый цвет.

Поседение не одномоментное событие, уменьшение синтеза меланина начинается задолго до появления первых признаков седины.

Важно! В некоторых случаях дефицит меланина могут вызвать токсические вещества: длительный контакт с химикатами, красками, тяжелыми металлами, сеансы химиотерапии, большое количество принимаемых антибиотиков.

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания характеризуются атаками иммунной системы на клетки собственного организма. Под удар часто попадают и меланоциты, нарушается выработка пигмента волос. К таким заболеваниям относятся витилиго (полное исчезновение меланина), очаговая алопеция (выпадение волос), сахарный диабет I типа, железодефицитная анемия.Алопеция

Дефицит витамина D и B12

Недостаток витаминов сказывается на состоянии организма в целом, за красоту волос отвечают два их них:

  1. D – гормоноподобный витамин, которых входит тройку витаминов против старения. Он регулирует кальций-фосфорный обмен, улучшает состояние волосяных луковиц, способствует выработке кератина и меланина. Витамина D синтезируется в организме под действием солнечных лучей.витамин д
  2. В12 (кобаламин) участвует в обменных и энергетических процессах, способствует обновлению клеток, при его нехватке волосы быстро становятся тусклыми, ломкими и рано седеют. Витамин В12 поступает в организм только с пищей, больше всего его в говяжьей печени и мясе, морской рыбе и морепродуктахвитамин В12
Внимание! Курсовой прием витаминов D и B12 не способен вернуть красоту поседевшим локонам, но может замедлить появление новых «серебряных нитей» в шевелюре.

Расовая принадлежность

У темноволосых людей много цветного пигмента в волосах, у светловолосых европейцев его значительно меньше. Из-за небольшого количества пигмента седина у северных народностей в 35 лет естественное явление, шевелюра азиатов начинает серебриться после 40 лет, у представителей негроидной расы белые нити в волосах появляются после пятидесяти лет.седина у темнокожих

Жесткие шампуни

Жесткие ПАВ, консерванты и отдушки в шампунях, агрессивные химические компоненты красок для волос вызывают нарушение защитного барьера кожи головы. Поврежденные волосяные луковицы гораздо хуже справляются с выработкой пигмента и приводят к преждевременному обесцвечиванию шевелюры.Жесткие шампуни

Расстройства щитовидной железы

Любые нарушения в работе щитовидной железы вызывают гормональный дисбаланс в организме. Гипотиреоз (зоб) приводит к недостатку гормона тироксина, который необходим для выработки пигмента волос.Расстройства щитовидной железы

Важно! Поседевшие из-за сбоев щитовидки волосы могут постепенно вернуть естественный цвет после лечения.

Почему мужчины и женщины седеют по разному?

По статистике мужчины седеют раньше женщин:

  1. У мужчин первыми белеют виски и борода, седина появляется сразу в большом количестве, придавая мужской шевелюре окраску «соль с перцем». Нередко мужская седина связана с андрогенной алопецией (выпадением волос из-за нарушения выработки тестостерона)Андрогенная алопеция
  2. У женщин поседение начинается с единичных прядей в затылочно-теменной области, белые локоны постепенно выходят на передний план.Ранняя седина

Как меняется структура волос при поседении?

Меланин не только придает волосам цвет, но и в сочетании с кератином обеспечивает прочность и эластичность волоса, защищает от неблагоприятных экологических факторов и ультрафиолетового излучения.

Из-за заполнения пузырьками воздуха полостей волоса, ранее занятых пигментом, структура седых волос изменяется, они становятся:

  • уязвимы к внешним воздействиям;
  • жесткими, сухими, ломкими;
  • теряют блеск;
  • плохо поддаются укладке.
View this post on Instagram

⁣⁣⠀ Итак, надо зафиксировать, пока опять дреды не заплела 😎Отращиваю серебро 4 месяца . ⁣⁣⠀ Нафига? Ну во первых #хочуинекрашу ,а ещё я искренне считаю, что это будет красиво (ну когда седые волосы полностью отрастут) Но пока конечно трэшово 😂. Поэтому и буду опять заплетаться, что бы морально психологически было легче пережить этот период ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Зачем об этом пишу? Ну если честно, то что бы не сорваться 🙈 тут вроде как во всеуслышанье сказала, и есть стимул держаться. Да и в целом поддержка от вас колоссальная конечно, в оффлайн жизни увы все не так. Стереотип о том что седина =неухоженность, старость и болезнь очень плотно сидит в головах наших женщин😒⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Пи.Си если вы хотите посмотреть на женщин, гордо носящих седину во всем мире, то есть специальный тэг #silversisters ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

A post shared by Хозяйка дома с характером 🏚 (@savelenok) on

Можно ли бороться с поседением?

Восстановить поседевшие пряди невозможно, но можно замедлить появление новых.

Есть ли у вас седые волосы?
ДаНет

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы чувствительны к недостатку жидкости в организме. Нарушение питьевого режима приводит к плохому усвоению питательных веществ фолликулами волос и снижению выработки красящего пигмента меланина. Для поддержания природной окраски волос необходимо пить 1,5–2 литра чистой воды в день.употребление воды

Правильное питание

По мнению врачей-нутрициологов для уменьшения седых прядей достаточно нормализовать питание и включить в него продукты, богатые белком, витаминами и микроэлементами: бананы, яйца, орехи, рыбу, морепродукты, молочные продукты, бобовые, зеленые овощи, семена льна и тыквы.продукты от седины

Улучшение кровообращения

Прилив крови к волосяным луковицам стимулирует обменные процессы в меланоцитарных клетках. Ежедневный массаж головы кончиками пальцев не только улучшит структуру волосяного покрова, но и поможет сохранить природный цвет.массаж головы себе

Борьба со стрессом

Стрессовые ситуации вещи неподконтрольная, поэтому для сохранения природного цвета шевелюры необходимо научиться контролировать свои эмоции: самостоятельно или с помощью специальных тренингов и методик, помогающих сбрасывать нервное напряжение.арт-терапия

Отказ от курения

Курение вызывает преждевременное старение из-за снижения уровня кислорода в крови и образования свободных радикалов. Микроспазмы сосудов кожи головы пагубно влияют на состояние волос, уменьшая выработку меланина.курение

Сон

Полноценный сон не менее восьми часов полезен для человека любого возраста, причем наиболее эффективен для восстановления внешнего вида волос и кожи сон до полуночи.Здоровый сон

Как ухаживать за седыми волосами

Седые волосы требуют бережного отношения и тщательного ухода:

  • используйте специальные шампуни для седых волос, они содержат компоненты, которые убирают нежелательную желтизну;
  • после каждого мытья пользуйтесь бальзамом или кондиционером, чтобы уменьшить сухость волос и сделать их более послушными;
  • делайте один-два раза в неделю питательные маски для восстановления и укрепления локонов;
  • используйте средства с SPF, чтобы защитить шевелюру от пагубного воздействия ультрафиолета.маска для волос
На заметку. Не стоит отращивать длинные волосы, гораздо привлекательнее и легче в уходе будет стильная стрижка средней длины.

Окрашивание для седых волос

Окрашивание седых волос для многих становится сплошным расстройством:

  • краска не закрасила седину;
  • быстро смылся выбранный оттенок;
  • седые пряди окрасились ярче естественных и стали слишком заметны.Седина До и После Фото 3
Важно! При окрашивании седых волос необходимо использовать только аммиачную краску. Безаммиачные тоники или хна подходят только для придания нужного оттенка.

Для качественной окраски поредевшей шевелюры необходимо учесть некоторые нюансы технологии:

  1. Сделать предварительную подготовку к окрашиванию (мордонсаж). Предпигментация делается для сложных в окрашивании «стеклянных» волос, верхний слой кутикулы которых предварительно размягчается перекисью водорода для облегчения проникновения красящего пигмента в структуру волоса.
  2. Использовать окислитель с содержанием пероксида водорода не менее 6%.
  3. Увеличить время выдержки краски до 45-50 минут независимо от выбранного цвета и времени, указанного производителем.

Справка. Замаскировать частичную седину поможет окрашивание в технике омбре, шатуш, балаяж, которые обеспечат плавный переход от темных корней к более светлому тону на концах.

Профилактика появления седых волос

С появлением седины, обусловленной генетической предрасположенностью, бороться бесполезно, но можно отсрочить раннее или возрастное поседение:

  1. Вести здоровый образ жизни: заняться спортом, исключить стрессы, значительные физические нагрузки, курение, алкоголь, кофе.
  2. Наладить режим сна и отдыха, найти время для прогулок на свежем воздухе.
  3. Включить в рацион питания продукты, богатые витаминами D, B, С и микроэлементами медь, селен, цинк, марганец, фолиевая кислота (свежие овощи и фрукты, мясо, молочные продукты, орехи, рыбу и морепродукты). Два раза в год принимать витаминно-минеральные комплексы.
  4. Регулярно проходить медицинское обследование для выявления скрытых заболеваний.
Внимание! Головной убор поможет уберечь волосы от негативного воздействия солнца летом и холода зимой и отсрочить появление седых волос.

Средства от седины

Современная фармакология предлагает средства, которые помогут замедлить поседение всей шевелюры при появлении первых белых прядей:

  • «Антиседин» – лосьон для восстановления цвета волос на основе лекарственных трав и серы;Антиседин
  • «Стопседин» – спрей, улучшающий выработку меланина и возвращающий естественный цвет волосам;Стопседин
  • «Димексид» – раствор, стимулирующий прилив крови к волосяным луковицам и усиливающий регенерацию поврежденных фолликулов;Димексид
  • «Репарекс» – раствор для усиления выработки мелатонина и восполнения пигмента в структуре волоса.Репарекс

Отзывы из сайта otzovik.com:

  1. Средство от седины Reparex:Средство от седины Reparex - отзыв
  2. Средство для восстановления натурального цвета волос Две Линии Антисильверин:Антисильверин - отзыв

Народные рецепты от седины

Народные средства, проверенные временем, действуют не менее эффективно, чем аптечные:

  1. Маска из лопуха и укропа: две столовых ложки корня лопуха кипятить в литре воды до уменьшения объема вдвое, всыпать две столовые ложки семян укропа, настаивать три часа, втирать в кожу головы ежедневно в течение двух месяцев.
  2. Маска с эфирными маслами: 3 капли масла корицы перемешивают с 10 каплями пихтового, делают легкий массаж корней волос перед мытьем.
  3. Маска из красного перца: 6 стручков красного перца настаивать в половине литра водки три недели, втирать за час до мытья головы.
  4. Маска из морковного сока и лимона: свежевыжатый морковный сок в равных пропорциях смешивают с лимонным, 10-15 минут делают массаж головы перед мытьем.перцовая маска

Поседение это не приговор, сейчас седина в тренде. Ухоженная седина это стильно и красиво, однако для желающих сохранить свой природный цвет волос есть способы отсрочить появление седых прядей на значительное время.

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Рейтинг статьи
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Портал по уходу и лечению волос
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments