Как за месяц отрастить длинные волосы дома

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Длинные роскошные волосы – это мечта каждой девушки. Многие дамы задаются вопросом, как не за значительный срок увеличить объем и длину локонов. В данной статье мы рассмотрим методы, благодаря которым можно отрастить волосы за месяц.как отрастить волосы за месяц

Принципы отращивания волос

Отращивания – это комплексный процесс, который включает в себя определенные составляющие. Если придерживаться всех пунктов, хотя бы в течение месяца, то в конце можно заметить неплохой результат.

Правильное питание

Длинные волосы требуют сбалансированного питания. Это логично: чем длиннее ваши прядки, тем больше питательных веществ им требуется. Недостаток нужных элементов приводит к тому, что кератиновая структура не может вырасти по максимуму, и, даже заросшая часть будет иметь определенные дефекты.

Коррекция питания для здоровья волос

Кератин по своей сути это белок, следовательно, для здорового роста нужно употреблять достаточное количество белковой пищи. Не отказывайтесь от жиров – они участвуют в выработке жирных выделений, которые обволакивают прядки, защищая их от сечения и обезвоживания. Недостаток жира просто не позволяет волосам вырасти до нужной длины—они будут опадать.правильное питание

Поэтому жирная рыба, орехи и молочные продукты должны стать неотъемлемой частью вашего рациона. Рыба и молочные продукты являются не только источником белка и жира, но и содержат кальций. Этот макроэлемент активно участвует в процессе роста. Невозможно вырастить длинные и красивые локоны, если в рационе не хватает овощей и фруктов. Рост и внешний вид целиком зависят от баланса витаминов и минералов в организме.

Важно! Если в организме будет недостаточно воды, то все усилия по отращиванию будут напрасны. Вода делает локоны упругими, эластичными и сильными.

Уход за шевелюрой

Второй по значимости составляющей является должный уход. Основной принцип ухода прост: выбираем шампунь по типу волос и кондиционер, раз в неделю делаем питательную маску. Существуют специальные линии для роста. Они влияют не на луковицу, а на длину: предотвращают ломку и сечение.

Советы по уходу:

  • Как можно реже мойте голову, в идеале 2-3 раза в неделю.
  • Используйте раз в месяц пилинг для кожи головы.
  • Реже используйте фен, утюжок и плойку.
  • Правильно подбирайте украшения, чтобы лишний раз не травмировать локоны.
  • Наносите масла.
  • Делайте домашние маски.Скрабы и пилинги

Выполняя элементарные процедуры, вы сможете всегда поддерживать здоровый вид рост волос.

Визиты к парикмахеру

Самая большая трудность в процессе отращивания – это неопрятный вид. Поэтому, как ни странно, нужно чаще (хотя бы раз в месяц) ходить к парикмахеру, чтобы слегка подстричь кончики, чтобы волосы достигали ровной длины и сохраняли форму прически. Если пряди окрашены, нужно сохранить цвет, лучше приблизить его к естественному оттенку, чтобы не было резкого контраста между корнями.Как часто подстригать кончики волос

Физиотерапия и массаж

Физиотерапия позволяет оздоровить кожу и локоны , при этом стимулируя рост. Микротоки – это один из способов электролечения, являющимся разделом физиотерапии. Низкочастотные импульсные токи воздействуют на кожу головы, оказывая лечебное и косметическое воздействие. Этот вид терапии очень популярен благодаря своей эффективности, безопасности и простоте применения. Он заслуженно занял свою нишу не только в трихологии, но и в косметологии в общем. Микротоки, стимулирующие обменные процессы кожи головы, способствуют выведению вредных веществ из организма, регенерации тканей, общему улучшению состояния волос, их здоровому внешнему виду.Физиотерапия

Несложный массаж головы – это отличный и бесплатный метод, который помогает при отращивании. Во время массажа отшелушиваются омертвевшие клетки эпидермиса, и ткани насыщаются кислородом. Вы сможете выполнять его самостоятельно, ознакомившись с несколькими техниками или самостоятельно в свободную минуту массировать кожу голову. Многие пренебрегают этим простым и приятным методом, а зря.массаж головы себе

Витамины для здоровья локонов

Всегда полезно пропить курс аптечных препаратов-витаминный комплекс, дрожжи, рыбий жир, лецитин. Эти добавки восполняют ошибки в питании, значительно ускоряют рост.

Отращиваете ли вы волосы?
ДаНет

Витамины для волос:

  • Витамины группы B. Ключ к вашим сильным и здоровым локонам. Витамины группы В защищают кожу головы от дерматита и развития диатеза, недостаток данного витамина является основной причиной появления перхоти.Витамины группы В
  • Витамин А. Способствует улучшению регенерации тканей, в том числе волосяных фолликулов. Помогает избавиться от шелушения.Витамин А
  • Медь. Помогает избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов.медь в таблетках
  • Цинк. Улучшает регенерацию кожи, способствует росту, участвует в усвоении витамина А.Селцинк Плюс
  • Рыбий жир. Он нормализует работу сальных желез, восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня, укрепляет и усиливает питание волосяных луковиц, восстанавливает блеск и эластичность.рыбий жир для волос
  • Коллаген. Ключевой элемент в построение всех тканей в организме.Коллагеновый спрей
  • Витамин С. Способствует правильному усвоению коллагена.Витамин С в ампулах
  • Протеин. Содержит полный состав незаменимых аминокислот.Протеины

Есть специальные комплексные добавки, которые содержат все эти витамины. Употребляя их, вы не только поможете своим волосам, но и организму в целом.

Лучшие маски для роста волос

Домашние маски – это отличные и при этом бюджетные помощники для вашей шевелюры. Маски, предназначенные для ускорения роста волос, не только вызывают увеличение притока крови к коже головы, но и укрепляют локоны.

С красным перцем

Ингредиенты:

Приготовление:

Касторовое масло нагревают до теплого состояния, добавляют эфирные масла, коньяк, перец. Хорошо перемешивают, затем втирают средство в корни. Для большего эффекта необходимо утеплить голову, для чего можно обернуть ее целлофаном и полотенцем. Дайте постоять полчаса, смойте смягчающим шампунем.перцовая настойка фото до после 1

С горчицей

Эта народная терапия улучшает состояние кожи головы и ускоряет рост волос. Для приготовления маски возьмите 1 чайную ложку горчичного порошка, сливочного масла, жирных сливок и репейного масла. Перед смешиванием ингредиентов разогрейте сливки на водяной бане и дайте сливочному маслу немного растаять.горчичный порошок

Смешайте ингредиенты до однородной массы и нанесите на кожу головы и корни. Через полчаса смойте средство теплой водой, ополосните локоны отваром ромашки.

С репейным маслом

Самая простая маска для волос включает в себя нагревание репейного масла на водяной бане. Втирайте масло в кожу головы и корни волос мягкими круговыми движениями, чтобы улучшить приток крови к волосяным луковицам и извлечь максимальный эффект из нанесенного масла. Волосы с помощью можно расчесать по всей длине редкой расческой, чтобы равномерно распределить масло.

Затем волосы следует аккуратно сложить, надеть на голову специальную шапочку и обернуть ее полотенцем. Минимальное время экспозиции-30 минут,но в идеале эту маску следует оставить на ночь. За это время целебные масла впитаются в кожу головы и волосы, увлажнят их и восстановят. Рекомендуется делать такую маску через день в течение месяца, после перерыва в две недели можно повторить этот курс.

С дрожжами

Существует много способов сделать дрожжевую маску. Для этого часто используют продукт, подобранный в соответствии с проблемой и типом волос. Например, если вы хотите ускорить рост волос, добавьте лук: 20 г прессованных дрожжей (2,5 ч/л сухих) залить 2 столовыми ложками теплой воды, добавить 1/4 ч / л сахара. Когда дрожжи”поднимутся”, добавьте свежевыжатый луковый сок, 2 столовые ложки льняного или репейного масла. Вотрите маску в корни,остатки-на волосы. Спрячьте их под шерстяной шапкой (волосы должны”дышать”). Через час вымойте голову. Чтобы убрать резкий запах лука во время последнего полоскания, добавьте в воду эфирное масло или яблочный уксус (2 капли или 2ст/л соответственно).дрожжевая

С луком и медом

Простая и действенная маска, помогающая восстановить структуру и предотвратить выпадение.

Нам понадобятся:

  • Мед (30 грамм).
  • Луковица.медовая маска

Способ приготовления:

  • Добываем из луковицы сок (трем на терке и выжимаем).
  • На водяной бане растапливаем мед.
  • Смешиваем сок с медом.мед для волос

Можно добавить репейное масло и несколько капель масел.

Натуральные масла для роста

Для того чтобы пряди росли сильнее, здоровее и быстрее, важно обеспечить им полноценное питание. Одним из превосходных природных стимуляторов роста являются растительные масла, часто называемые базовыми маслами. Они богаты витаминами, белками, жировыми компонентами и другими питательными веществами, которые дают волосам именно то, что им нужно, защищают волосы от внешних воздействий, сохраняют влагу и, конечно же, способствуют активному росту.

Лучшие масла для роста:

  • Репейное.
  • Касторовое.
  • Аргановое.
  • Облепиховое.
  • Оливковое.
  • Миндальное.
  • Кокосовое.масла

Можно делать на их основе маски или добавить в косметический продукт.

Сколько потребуется времени

Главное здесь-набраться терпения и помнить, что за неделю, месяц, иногда даже год вы не сможете вырастить длинные волосы из коротких причесок. Все зависит от состояния ваших волос и предрасположенности.рост волос в месяц

В среднем за месяц они отрастают на 2 см, но все очень индивидуально. В течение года нормой считается увеличение волос на 12-14 см.

Но при должном уходе и питании можно увеличить результат практически вдвое.

Влияние гормонов на выпадение

Каждая стадия жизни волос контролируется гормонами. Неудивительно, что после болезни и шока, который провоцирует гормональный сбой, состояние локонов резко ухудшается. Если мы говорим о гормонах, то баланс-это ключ к здоровью прядей. Однако естественные колебания гормонального фона сопровождают всю нашу жизнь, и наши волосы соответственно меняются.

Тут мы занервничали, а через некоторое время увидели клочья волос на гребне. Во время беременности локоны отрастают, становятся гуще и укрепляются. Гормональный баланс может измениться по множеству причин. И чтобы избавится от проблем, вызванных гормональным фоном, требуется исключительно медицинская помощь и консультации у специалистов.

Как отрастить волосы за 2 месяца

На 10 сантиметров за 2 месяца вполне реальный результат (если у вас на данный момент короткая стрижка), который можно добиться, не прибегая к серьезным манипуляциям. Здесь главное рациональное питание, достаточное количество воды и обыкновенный уход, в виде правильно подобранного шампуня и бальзама.

20 сантиметров. Здесь уход должен быть серьезным:

  1. Питание.
  2. Завтрак (здоровый завтрак для роста волос должен содержать порцию белка и сложных углеводов).
  3. Спокойствие (важно избегать стрессов).
  4. Стрижка (несколько раз нужно будет прибегнуть, для избавления сечения).
  5. Уходовые манипуляции (периодические маски, использование масел).Увлажняющие и укрепляющие маски

Кажется все очень просто, но соблюдать это в течение двух месяцев, для многих проблемно.

На 30 сантиметров

Это серьезный и почти недосягаемый результат, но нет ничего невозможного. Ко всему вышесказанному следует добавить массажи головы и физиотерапию. Также следует полностью исключить взаимодействие с феном, утюжками и т.п.

Стоит ли подстригаться

На рост, стрижка не влияет, она помогает придать волосам эстетический вид. Тем более небольшое избавление от кончиков, особо не повлияет на длину, а вот от сечения избавиться поможет. Поэтому здесь все индивидуально и решать только вам. Но учитывая комплексный подход, и если вы желаете иметь здоровую шевелюру, то стоит.стрижка в салоне

Средства для сохранения длины

Длинные волосы требуют особого внимания: шампунь должен иметь мягкую формулу, бальзам должен увлажнять волосы, чтобы их можно было легко расчесывать, маска должна обеспечивать максимальное питание, чтобы волосы не были ломкими.

L’Oreal Elseve «Длина мечты»

Отличный продукт от французского производителя. Уникальная формула шампуня богата питательным коктейлем, который уплотняет секущиеся кончики и восстанавливает всю длину волос: растительный кератин восстанавливает кончик волоса, витамин В5 укрепляет, касторовое масло глубоко питает волосы и придает им объем.L'Oreal Elseve «Длина мечты»

Средняя цена – 200 рублей.

TRESemmé Filler Effect

Программа салона красоты TRESemme Filler effect теперь доступна для всех! Специальные методики помогают предотвратить дальнейшую потерю кератина, который теряется из-за негативного воздействия внешних факторов. Результат: мгновенно блестящие и гладкие волосы. Видимый эффект наполнителя сохраняется до 2 недель.tresemme filler effect

Цена набора – 800 рублей.

NAPURA S0 ANAGEN

Шампунь без сульфатов, используемый для стимуляции правильного роста волос и предотвращения андрогенного выпадения. Мягко очищает кожу головы и продлевает фазу анагена. Тесты показали, что после 8 недель комбинированного применения препаратов Анаген Напура скорость роста волос увеличилась на 26,7%, а количество преждевременно выпавших волос уменьшилось на 41,4%.NAPURA S0 ANAGEN

Средняя цена – 3000 рублей.

LAZURICO с глиной и водорослями

Глина Танакура, входящая в состав маски, мягко очищает грязь из пор кожи головы и волос. Морские водоросли Мосуку, саргасс и сквалан укрепляют, питают и увлажняют волосяные луковицы, предотвращают выпадение волос и стимулируют рост новых здоровых волос.LAZURICO с глиной и водорослями

Экстракт бурых водорослей в сочетании с маслом камелии и семенами жожоба увлажняет и восстанавливает волосы по всей длине, делая их здоровыми, сияющими, красивыми и придавая волосам объем.

Средняя цена – 2000 рублей.

A’PIEU SO FAST SHAMPOO

Шампунь с положительным укрепляющим эффектом помогает предотвратить выпадение волос и стимулирует их рост, положительно воздействуя на волосяные луковицы. Он оказывает освежающее действие, контролирует работу сальных желез, мягко отшелушивает, не затрагивая, частицы кератина и удаляет загрязнения из пор кожи. Придает волосам эластичность и шелковистость, восстанавливает здоровый блеск. Шампунь содержит активные растительные комплексы (масло жожоба, экстракт ириса, экстракт пиона, экстракт корня перца), которые способствуют улучшению микроциркуляции крови, увлажнению и питанию кожи головы.A'PIEU SO FAST SHAMPOO

Средняя цена – 1200 рублей.

Отзывы из сайта otzovik.com:

  1. TRESemmе Filler Effect:TRESemmе Filler Effect отзыв
  2. L’Oreal Elseve «Длина мечты»:L'Oreal Elseve «Длина мечты» отзыв
  3. Перцовая маска:Отзыв о перцовой маске с сайта otzovik.com

Ежедневные правила красивых волос

Если вы будете тщательно ухаживать за своими локонами, не проводить с ними разные эксперименты, это уже отлично, вторая половина-это 7 основных правил, которым должен следовать каждый, ежедневно ухаживая за волосами:

  • Каждые полгода пропивайте комплекс витамин.
  • Реже мыть голову.
  • Делать периодически пилинг.
  • Использовать бальзам.
  • Делать маски.
  • Использовать термозащиту перед сушкой феном.
  • Чаще расчесывать волосы.Витамины в ампулах

Выполнение этих правил позволит вашим прядкам всегда выглядеть шикарно.

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Рейтинг статьи
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Портал по уходу и лечению волос
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector