Сильные блестящие волосы притягивают взгляды, придают уверенности в собственной неотразимости. Но со временем локоны истончаются, теряют пышность, становятся тусклыми. Для возвращения прическе былой красоты не обязательно тратиться на дорогостоящие салонные процедуры. Простые доступные средства позволяют в домашних условиях восстановить утраченную густоту и блеск.
Причины: почему волосы могут становиться тонкими и терять объём?
Для эффективного решения проблемы необходимо определить факторы, которые привели к ухудшению состояния кудрей. Среди причин потери прикорневого объема выделяют:
- Неправильный уход. Использование агрессивных шампуней, моделирующих средств с высоким содержанием спирта, злоупотребление утюжками для выравнивания и частое окрашивание ослабляют и истончают волосы.
- Курение и алкоголь. Частое употребление спиртных напитков приводит к обезвоживанию организма. Недостаток влаги сказывается на кудрях: кончики секутся, ломаются, прическа теряет объём.
- Неправильное питание. Строгие диеты вызывают дефицит витаминов и нехватку минеральных веществ, что приводит к ослабеванию волосяных луковиц. Присутствие фастфуда, жареной и жирной еды в ежедневном рационе также отрицательно влияет на толщину прядей.
- Стресс и плохой сон. Сильные нервные переживания, постоянный недосып и усталость провоцируют выпадение волос.
- Отказ от головных уборов. Прямые солнечные лучи и низкие температуры повреждают структуру волос, сокращают их количество.
- Заболевания. Любые воспалительные процессы и нарушения работы внутренних органов подавляют рост луковиц, ухудшая внешний вид шевелюры.
10 самых эффективных способов сделать волосы густыми и крепкими
Рекомендации от ведущих трихологов позволяют в краткие сроки вернуть былую пышность собственными силами. Перечислим наиболее результативные методы:
- Ежедневный массаж кожи головы. Процедура улучшает кровообращение, укрепляет волосяные луковицы и усиливает воздействие питательных веществ.
- Соблюдение правил мытья и расчесывания. Частота процедуры зависит от состояния прядей и направлена не на устранение загрязнения, а на укрепления волос.
- Комплексный регулярный уход. Предусматривает использование лечебных и профессиональных косметических средств, подходящих по типу волос.
- Покупка специального гребня или качественной массажной расчески. Бережное регулярное расчесывание укрепляет волосы и возвращает утраченный блеск.
- Соблюдение здорового образа жизни. Включает легкие физические нагрузки, установление оптимального питьевого режима и отказ от вредных привычек.
- Домашняя косметология. Использование масок из доступных ингредиентов стимулирует рост волос за счет улучшения кровообращения.
- Сбалансированное питание. Для восстановления здоровья волос необходимо соблюдать специальный режим питания и ввести в рацион блюда с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот: овощной салат с кунжутом, запеченный лосось, куриную грудку с брокколи.
- Подбор витаминно-минерального комплекса. Препараты замедляют процесс выпадения волос, улучшают кровообращение и позволяют избавиться от ломкости. К комплексам усиленного воздействия относятся: английский «Перфектил» (650 рублей за упаковку), «Ревалид» (950 рублей), российское средство «Алерана» (600 рублей).
- Отказ от фена и утюжка. Если женщина не может обойтись без выпрямления волос, то рекомендуют приобрести профессиональные моделирующие средства, обеспечивающие высокую степень термозащиты.
- Укладки и прически для тонких волос. Визуальное увеличение густоты шевелюры обеспечивают ярусные стрижки: каскад, лесенка, асимметричное каре. Для придания объема редеющим прядям стилисты советуют укладывать волосы с глубоким пробором, использовать легкую завивку или зачесывать назад.
Массаж
Классическая техника массажа включает следующие этапы:
- Подготовительный. Легкими поглаживающими движениями необходимо растереть кожу, двигаясь в направлении от лба к затылку и от висков — к ушам.
- Воздействие на корни волос. Кончиками пальцев нужно слегка надавливать на кожу и медленными круговыми движениями массировать всю волосяную зону.
- Разделение на проборы. При помощи расчески шевелюру необходимо разделить на отдельные пряди и тщательно растереть каждый открытый участок кожи.
- Успокаивающий. Массаж заканчивают поглаживающими мягкими движениями ладоней.
Правильное мытье головы
- Перед процедурой тщательно расчесывают локоны.
- Далее нужно равномерно намочить пряди в теплой воде.
- Небольшое количество подходящего шампуня вспенивают в ладонях и наносят на корни, массажными движениями распределяя по всей длине.
- В течение 3-5 минут смывают пену и снова наносят шампунь.
- После повторного мытья головы на чистые волосы наносят бальзам, держат не более 5 минут и смывают.
Как сделать волосы гуще и что можно сделать в домашних условиях?
Для восстановления пышности прически и визуального уплотнения структуры локонов необязательно посещать дорогие салоны и записываться на прием к трихологу. Нужные препараты можно подобрать самостоятельно.
Профессиональные средства: что лучше выбрать в 2021 году?
Косметика для ухода за волосами питает и увлажняет каждую прядь, укрепляет корни и придает сияющий блеск. Среди наиболее эффективных продуктов выделяют:
- Бюджетную сыворотку «Alerana» от российского производителя (700 рублей)
- Маску для волос «Absolut Repair Cellular Repairing Masque» от французского бренда L’Oréal. (1 400 рублей).
- Шампунь и кондиционер «Trilliance» от американского производителя. (2 000 рублей)
- Крем-маску «Free It» с мягкой моющей основой от известного итальянского бренда Philip Martin’s (1 700 рублей)
Аптечные препараты
В составе лечебной косметики содержаться активные природные компоненты, действие которых направлено на восстановление структуры и объёма волос. Среди эффективных средств выделяют:
- «Низорал». Лекарственный препарат от бельгийского производителя используется для активации фолликулов и лечения различных заболеваний кожи головы. Средство применяют курсами в качестве шампуня 1 раз в неделю в течение месяца. Средняя стоимость 700-800 рублей.
- Дегтярный шампунь. Средство стимулирует кровообращение в коже головы, восстанавливая поврежденную структуру прядей. Рекомендуют приобрести «Librederm Tar Деготь» от российского производителя. Цена бюджетного средства невысокая — всего 360 рублей.
- Восстанавливающий комплекс «Селенцин». Средства российской марки направлены на стимуляцию роста волос и продление их жизненного цикла. Средняя стоимость 1 продукта составляет 500-700 рублей.
- Лечебную линейку «Ducray» от французской лаборатории. Включает шампунь, кондиционер и маску для ухода за ослабленными волосами. Можно использовать как комплекс или приобрести отдельные средства. Средняя стоимость одного продукта составляет 900-1000 рублей.
Отзывы о средствах для густоты и различных способах
Ольга:
Пользуется линейкой «Селенцин». «Отличный состав, подходит для всех типов волос. Удобно пользоваться и не нужно заморачиваться с самодельными масками. Кудри стали заметно гуще и сильнее».
Татьяна:
Проверила эффективность массажа с маслами. «Каждый месяц выделяла 1 неделю для ежедневного массирования кожи головы. Первые результаты заметила уже через месяц: волосы стали упругими, блестящими».
Алина:
Принимала витаминные комплексы для восстановления структуры локонов. «Свой выбор остановила на «Алеране», понравилось разделение таблеток на дневные и ночные. После месячного курса приема препарата волосы стали плотнее, гуще, вернулся здоровый блеск, корни отросли где-то на пару см».
Фото до и после применения средств или способов
Первые заметные результаты появляются уже через месяц.
Полное восстановление структуры прядей и возвращение утраченного объёма занимает от 3 до 5 месяцев.
Народные средства: что делать и как добиться густоты
Высокая стоимость профессиональных средств для уплотнения структуры локонов вынуждает женщин искать альтернативные доступные варианты для применения в домашних условиях. Самодельные маски из простых ингредиентов воздействуют на кожу головы, питают и увлажняют локоны, насыщают витаминами и восстанавливают поврежденную структуру.
Масла для густоты волос
Придают прядям здоровый блеск, увеличивают прикорневой объём и избавляют от ломкости. Достаточно регулярно использовать масляные маски, втирая в кожу головы небольшое количество подогретого на водяной бане средства. Через 30 минут необходимо тщательно промыть пряди шампунем.
Никотиновая кислота против жидких волос
Содержимое 1 ампулы препарата необходимо смешать с 1 ч л. любого масла. Готовую смесь втирают в корни волос. Через полчаса нужно вымыть голову в теплой воде с шампунем.
Горчица или жгучий перец в составе домашней маски
- Жгучий перец — 1 ст. л;
- Мед — 3 ст. л.
В растопленный на водяной бане мед добавляют перец и тщательно перемешивают. Смесь наносят на сухие волосы, утепляют голову и через 20-30 минут смывают.
- Горчичный порошок — 1 ст. л;
- Сахар — 1 ст. л.
Компоненты маски смешивают, разводят теплой водой до состояния жидкой смеси и наносят на сухие корни волос. Голову утепляют. Через 20 минут маску смывают теплой водой с шампунем и наносят увлажняющий бальзам.
Витаминная маска
Используется для восстановления поврежденной структуры прядей.
- Витамины B6, B12 — 3 капсулы или ампулы;
- Шампунь —1 ст.л.
Компоненты смешивают, готовую смесь равномерно распределяют по длине волос. Через час смывают.
Яйцо и кефир
- Яйцо куриное — 2 шт;
- Кефир — 200 мл.
Взбитые яйца смешивают с кефиром. Готовую смесь равномерно распределяют по всей длине прядей. Волосы укутывают пленкой. Через 20-30 минут смывают.
Дрожжи или пиво
Сухие дрожжи разводят в теплой воде, оставляют на 1 час. В смесь добавляют взбитый желток и наносят смесь на каждую прядь. Голову нужно утеплить Через 20 минут маску смывают теплой водой.
Отвары трав
Используют для ополаскивания волос после мытья головы или добавляют в маски. Для приготовления отвара столовую ложку сухой крапивы, ромашки или цветков липы заливают 500 мл кипятка и настаивают. Через полчаса остывший настой процеживают и применяют для маски.
Хна
Небольшое количество порошка разводят в подогретой молочной сыворотке до густоты. В смесь добавляют 1 ч.л. меда и наносят на пряди, укутывая голову теплым полотенцем. Через 35 минут смывают теплой водой.
Маска на основе коньяка
1 ст. л подогретого спиртного напитка смешивают с 1 ч л. меда и взбитым яичным желтком. Маску наносят на корни волос, распределяя по всей длине. Голову накрывают пленкой и теплым полотенцем. Через 15-20 минут смесь смывают теплой водой.
Маска с кофе или какао
Свежезаваренную кофейную гущу или какао смешивают с желтком и кокосовым маслом в равной пропорции. Состав наносят на корни волос и смывают через полчаса.
Регулярные процедуры позволяют навсегда избавиться от проблемы истончения волос и обеспечить локонам неотразимый вид.
