На сколько волосы растут в месяц – таблица по возрастам и нормы для женщин и мужчин

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Красивые и длинные волосы – мечта каждой женщины. В молодости этот дар воспринимается как данность, но вот после 30 лет ситуация кардинально меняется. Волосы тускнеют, прекращают расти, а так хочется иметь роскошные локоны! Разберемся, можно ли быстро отрастить волосы и как сделать это правильно.рост волос в месяц

Жизненный цикл волос, фазы роста

Волосы растут из фолликулов, каждый из которых имеет жизненный цикл, длящийся от 2 до 7 лет. За этот период волос успевает достичь максимальной длины и выпасть, а его место занимает новый. Ученые выделяют три фазы: рост (анаген), покой (катаген) и выпадение (телоген). Первая – самая большая, она длится от 2 до 5 лет, в течение этого времени волос активно развивается, достигает максимального размера.фазы роста волос

Вторая фаза характеризуется замедлением роста и протекает 2 – 4 недели. В этот период волос прекращает рост, теряет эластичность, сечется, а в фолликуле начинают происходить негативные изменения.

Третья фаза занимает чуть больше 2-3 месяцев. На этом этапе фолликул сжимается и вытесняется ближе к поверхности, волос окончательно тускнеет, а затем выпадает. На месте выпавшего сразу же начинает формироваться новый фолликул и жизненный цикл повторяется.

От чего зависит скорость роста волос – как долго они отрастают

Трихологи выяснили, что скорость роста волос зависит от многих причин, но чаще всего на процесс влияет состояние организма, наследственность, а также ряд внешних факторов.

Внешние стимуляторы

Регулярное применение средств для ускорения роста дает хорошие результаты, за месяц волосы могут вырасти на 1,2 см. Однако у этого способа есть недостаток – он может привести к одновременному выпадению волос и возникновению залысин.Ампулы для роста волос

Внутренние стимуляторы

Сюда относится прием комплексных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для насыщения кожи головы и волос всем необходимым для роста и развития. Эти препараты способны продлить фазу анагена и катагена.Витамины для роста волос

Гормоны

Гормоны отрицательно влияют на волосы вне зависимости от пола и приводят к возникновению алопеций в области затылка и макушки. Ярче всего влияние гормональных всплесков отражается на мужчинах после 35 лет, когда усиливается рост волос на лице и выпадают волосы на теменной части головы.Изменения гормонального фона

Здоровье

Эндокринные нарушения, заболевания пищеварительного тракта, запоры, заболевания крови, низкий гемоглобин, проблемы с сердечно-сосудистой системой способствуют замедлению роста. Без лечения состояние волос ухудшится, а ослабшие фолликулы будут неспособны удержать волос.анализ крови

Вредные привычки

Курение – злейший враг волос, ведь никотин сужает сосуды, что приводит к плохому кровообращению. Как правило, такие люди страдают из-за выпадения волос, а любое воздействие масок или специальных препаратов не дает должного результата.алкоголь и курение

Питание

Пища, богатая белками, аминокислотами и витаминами значительно влияет на состояние кожи и волос. Неправильное питание, нехватка в рационе рыбы, мяса и овощей приведут к выпадению и к сокращению их жизненного цикла.питание для волос

Наследственность

Люди, генетически предрасположенные к тонкой коже, вряд ли могут рассчитывать на густую и длинную шевелюру. К сожалению, не помогут даже косметические процедуры, однако регулярный прием витаминов поддерживает здоровье волос и продлевает фазу роста.Облысение

Образ жизни

Недосыпы и стрессы способны погубить любые волосы. Трихологи советуют регулярно высыпаться и принимать препараты, препятствующие всплеску адреналина.бессонница

Мифы и правда о росте волос

Миф 1. Нельзя вырастить длинные волосы, если они выпадают. Это не верно, ведь на месте каждого выпавшего начинает расти новый, а в норме человек теряет от 150 до 200 волос в сутки.длинные волосы

Миф 2. Шампуни со специальными добавками способствуют быстрому росту волос. Это не так, в природе нет средств, которые бы могли заставить клетки делиться и развиваться быстрее.золотой шелк шампунь для роста волос

Миф 3. Фен и щипцы способны остановить рост волос. Да, под воздействием температур состояние локонов может ухудшиться, но применение защитных средств делает применение фенов безопасным.Фен

В чем отличия в скорости роста волос у женщин и мужчин

Ученые выяснили, что у большинства женщин волосы растут быстрее, чем у мужчин. Так, за месяц у представительниц прекрасного пола длина увеличится на 10 мм, а у мужчины только на 5мм.рост волос у женщин и мужчин

На сколько сантиметров в месяц растут волосы на голове у женщин, мужчин, детей

Согласно исследованию британских ученых, проведенному в 2018 году, средняя скорость роста волос за месяц составляет:

  • у женщины – 5 – 15 мм;
  • у мужчины – 5 – 10 мм;
  • у ребенка – 7 – 13 мм.

У азиаток волосы растут чуть быстрее, у европеек летом процесс ускоряется, а зимой может значительно замедляться. Также данный показатель меняется в зависимости от возраста:

Рост волос в месяц (норма), мм Возраст, лет
10 – 15 От 20 до 25
8-13 От 25 до 35
до 7 От 35 до 45
5 и менее Старше 45

За сколько волосы отрастут на 10 см

В норме волосы здорового человека за месяц вырастают на 1 см, следовательно, за 10 месяцев длина увеличится на 10 см.длина волос

На сколько сантиметров волосы растут в год

В среднем за год длина волос увеличивается на 12-15 см, у молодых и здоровых девушек этот показатель может составить 16-18 см.рост влос за год

Почему волосы могут расти медленно

Трихологи установили, что причинами медленного роста могут стать:

  • недостаток железа;
  • бессонница;
  • частая стрижка кончиков или снятие «сечки» по всей длине;
  • прием антибиотиков;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильное питание.Несбалансированное питание

Как ускорить рост волос

До 25 лет волосы растут быстро, а вот в дальнейшем процесс замедляется. Но современная наука раскрыла секрет, как стимулировать рост. В этом поможет правильное питание, богатое витаминами, микроэлементами и белками, еженедельное применение домашних масок, аптечных средств и специальные процедуры.

Домашние маски

Домашние маски – отличный способ поддержать здоровье волос, используя только натуральные и безопасные ингредиенты. Их приготовление не занимает много времени, а составляющие найдутся на любой кухне.Как правильно использовать маски

Маска с касторовым маслом

Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая благотворно влияет фолликулы. Для приготовления маски взять чайную ложку масла, добавить по две капли витаминов А и Е на масляной основе, затем втереть во влажные волосы и укутать полотенцем. Оставить на ночь, а утром тщательно смыть.касторовое масло

Внимание! Рекомендуется использовать только косметическое масло, пищевое может вызвать аллергию и привести к появлению перхоти.

Маска из стручкового перца

Вам понадобится свежий красный перец, предварительно измельченный в ступке. Подготовленную смесь (примерно половину чайной ложки) соединить со столовой ложкой оливкового масла и яичным желтком, а затем втереть в кожу головы, оставить на 20 минут.перцовая маска

Маска на основе соли

Удаляет ороговевшие частички, стимулирует приток крови и активный рост волос. Для приготовления маски чайную ложку крупной соли нужно смешать с двумя чайными ложками миндального масла, добавить пару капель любого эфирного масла и аккуратно втереть в кожу.морская соль

Справка! Желательно использовать морскую соль, так как по сравнению с поваренной ее химический состав насыщеннее микроэлементами и полезными веществами.

Горчичная маска

Ее готовят из семян горчицы, перетертых в ступке. Столовую ложку смеси растирают с яичным желтком и небольшим количеством репейного масла, затем наносят на волосы и держат не менее 30 минут. Если волосы не только плохо растут, но еще и секутся, можно добавить каплю витамина Е или свежевыжатый сок алоэ.

ВНИМАНИЕ! После применения этой маски нельзя укладывать волосы с помощью фена, так как под воздействием высокой температуры кожа головы может воспалиться.

Перцовая маска

Маска отлично стимулирует кровообращение кожи головы, наносить ее нужно не чаще раза в неделю непосредственно на корни и выдерживать не менее 7-10 минут. Для ее приготовления подойдет сушеный красный перец (на кончике ножа), который нужно смешать с чайной ложкой репейного, оливкового или подсолнечного масла, затем нанести на кожу головы легкими движениями.Перцовая настойка для роста волос

Внимание! При возникновении сильного жжения или зуда, перечную смесь нужно немедленно смыть теплой водой, не допуская попадания в глаза.

Ополаскивание яблочным уксусом

Чтобы приготовить ополаскиватель, возьмите столовую ложку 6% уксуса и литр кипяченой воды, быстро перемешайте и аккуратно полейте голову, избегая попадания в глаза. Применять раствор можно не чаще 2 раз в неделю, в противном случае велик риск пересушить кожу.Уксусная

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота воздействует непосредственно на сосуды, усиливая приток крови и стимулируя скорость обменных процессов. Ампулу никотиновой кислоты нужно смешать с 5 каплями жидкого прополиса, добавить чайную ложку сока алоэ. Полученный состав тщательно втереть в кожу головы и оставить на 45 минут.никотиновая кислота ампулы

Пользовались ли вы никотиновой кислотой до этого?
ДаНет

Аптечные средства

Пантенол. Содержит витамин В5, который защищает волосы и способствует их росту. Продается в виде крема или спрея, которые можно добавлять в состав масок на основе алоэ и ароматических масел.Д-Пантенол

Репевит. Это смесь масел с добавлением красного перца и витаминов. Втирается в кожу головы легкими движениями по направлению роста волос на 10 минут. Регулярное применение препарата ускоряет рост волос и снижает ломкость.Репевит

Аекол. Еще один препарат, показывающий прекрасные результаты. Богат витаминами А, К, Е, бета-каротином, благодаря такому составу питает кожу, способствуя насыщению ее полезными веществами.Аекол

Специальные шампуни-активаторы (Natura SIBERICA, Vichy, Зеленая аптека и пр.) не сушат кожу головы и содержат много питательных веществ, отлично питают волосы и стимулируют рост.шампуни-активаторы Vichy

Регулярное применение спиртовых настоек на основе элеутерококка и женьшеня также улучшит состояние волос и существенно повлияет на длину волоса, первые результаты будут заметны спустя месяц.настойки на основе элеутерококка и женьшеня

Витамины и минералы

Трихологи сходятся во мнении, что для ускорения роста необходимо принимать следующие витамины и минералы:

  • витамины группы В (фолиевая кислота, биотин). Без них луковица «засыпает», а сам волос сечется и обламывается под корень;Биотин
  • ретинола ацетат, более известный как витамин А. Его можно принимать в качестве пищевой добавки или добавлять в шампунь;Витамин А
  • токоферола ацетат или витамин Е. Недостаток витамина негативно сказывается не только на волосах, но и на состоянии организма в целом;Маски с витамином Е
  • цинк отвечает за рост волос, его нехватка приводит к возникновению очаговых алопеций;цинк
  • железо в больших количествах необходимо для волосяных фолликул.компливит железо

Процедуры

Мезотерапия. Это инъекции смеси из минералов, витаминов, аминокислот непосредственно в кожу. Процедура повторяется не менее 3 раз, прекрасно переносится, а первые результаты заметны несколько месяцев спустя после первого сеанса.Мезотерапия

Дарсонваль. На кожу головы воздействуют переменным импульсным высокочастотным током. При наличии прибора процедуру можно проводить дома в течение 15 минут 4-5 раз в неделю.Дарсонваль

Криомассаж. Проводится только в клиниках по назначению трихолога. Благодаря воздействию низкой температуры стимулируются луковицы, улучшается микроциркуляция крови, и, как следствие, ускоряется рост волос.Криомассаж

Озонотерапия. Пациенту подкожно вводится озонокислородная смесь, которая улучшает снабжение тканей питательными веществами. Незаменима при выпадении волос, истончении и облысении, а также полном отсутствии роста.Озонотерапия

Массаж кожи головы. Стимулирует приток крови, нормализует жирность кожи головы, укрепляет волосяные луковицы, способствует снятию стресса и зажимов в области шеи. Массаж следует делать курсами, по 10-15 процедур длительностью не менее 30 минут.массажа кожи головы

Отзывы из сайта otzovik.com:

  1. О процедуре озонотерапия:Озонотерапия отзыв
  2. О процедуре мезотерапия:Мезотерапия для волос - отзывы 2
  3. О никотиновой кислоте:Никотиновая кислота Здоровье - отзыв

Ожидаемый результат

При правильном уходе и регулярном применении стимуляторов роста, за месяц длина может увеличиться на 1,3-1,7 см, а за год этот результат может составить 15-18 см.

Скорость роста волос зависит не только от возраста и здоровья, но и от ухода. Правильное питание, своевременный прием витаминов и минералов, а также регулярные маски помогут сохранить здоровые и длинные локоны на долгие годы.

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Рейтинг статьи
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Портал по уходу и лечению волос
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии