Скорость роста волос зависит от многих факторов. Разберемся с каждым отдельно и расскажем о причинах выпадения волос. А также расскажем о средствах, стимулирующих рост локонов.
Цикл и стадии роста волос у женщин
Волос человека состоит из двух частей. Первая – это природный белок, кератин, он представлен чешуйками, наложенными друг на друга. Вторая – это корешок, который растет из луковицы.
Во время роста волос проходит несколько фаз развития:
- Анаген. Это непосредственно фаза роста. В это время формируется и корешок, и волос. Для каждого волоса проходит 6 стадий, все это занимает от 2 до 6 лет. За этот срок луковица прочно врастает в кожу, ее окружает сосочек, который содержит кровеносные сосуды. Именно этот сосок отвечает за скорость роста шевелюры.
- Катаген. В эту фазу сосочек атрофируется, волосяной фолликул прекращает деление на клетки. Волосок медленно передвигается к верхнему слою кожи. Стадия занимает 20-25 дней.
- Телоген (стадия отдыха). В этой фазе волосок гибнет и выпадает. Обычно выпадает он под механическим воздействием – расчесывание или подергивание. Ежедневно человек теряет 50-100 волосков – это норма. Для пожилых людей допустимы показатели в 100-200 волосков. Фаза отдыха длится 100 дней.
Обновление шевелюры происходит у человека в среднем 25 раз за жизнь.
Нормы скорости роста волос у женщин
Скорость роста прядей зависит от индивидуальных особенностей человека и внешних факторов. Следующие цифры – это усредненный показатель, принятый за норму.
- За сутки локоны становятся длиннее на 0,35 мм.
- В течение месяца шевелюра увеличивается на 1 см.
- А за год волосы вырастают на 15 см.
Скорость роста волос мужчины и женщины – есть ли различия?
У мужчин и женщин отличается скорость роста волос. У дам шевелюра отрастает быстрее. За 30 дней у мужчины вырастает всего 2-15 мм прядей, а у женщин – 15-20 мм.
А вот полная фаза обновления шевелюры у представителей мужского пола проходит быстрее.
Что влияет на рост волос
Внешние факторы
Есть целый ряд факторов, от которых зависит рост шевелюры:
- Сезонность. В летний период локоны отрастают быстрее. Это связано с теплым воздухом, который стимулирует кровообращение и развитие луковицы.
- Время суток. Ночью волосы отдыхают.
- Химические воздействия. Завивки и окрашивания замедляют рост волос.
- Экологическая ситуация. В загрязненный регионах локоны отрастают значительно медленнее.
Здоровье человека
В первую очередь нужно обратить внимание на своих родителей и родственников – генетику никто не отменял. Следите за психологическим состоянием – стресс тормозит развитие фолликул.
Нарушение гормонального фона также приводит к медленному росту прядей. Привести к сбою могут проблемы с щитовидкой, вынашивание ребенка, стрессовые ситуации и гормональная терапия.
Острые стадии заболеваний замедляют развитие луковицы и приводят к преждевременному выпадению прядей.
Недостаток полезных элементов и витаминов напрямую влияет на рост волос.
Если кровообращение медленное, значит, и луковица развивается медленно. Причиной замедленного кровообращения может стать курение, употребление алкоголя или напитков с содержанием кофеина, прогулки без головного убора в зимний период.
Чтобы отрастить красивую шевелюру, нужно скорректировать питание. Острые, соленые и жареные блюда, а также фастфуд негативно сказываются на состоянии локонов.
Причины медленного роста
Рост локонов замедляется по следующим причинам:
- генетическая предрасположенность;
- внешние факторы;
- химическое воздействие;
- постоянный стресс (даже психологическое напряжение);
- неправильное питание и прием медикаментов.
Можно ли выпадение волос считать нормой и когда пора бить тревогу?
Выпадение волос – это нормальное явление, поскольку пряди проходят обновление. В норме с головы человека в сутки должно упасть 50-100 волосков. В пожилом возрасте выпадает до 200 волосков.
Если вы теряете локоны целыми прядями, стоит задуматься о состоянии шевелюры и начать лечить ее.
Когда останавливается рост волос
Локоны не прекращают свой рост в течение всей жизни человека. Может только уменьшиться скорость роста прядей.
Если вам кажется, что волосы остановились в росте, скорее всего, они просто обламываются, поэтому длина шевелюры не увеличивается.
Как усилить рост волос
Полноценное питание
Для хорошего роста волос в рационе должны присутствовать следующие продукты:
- крупы;
- мясо и рыба нежирных сортов;
- фрукты, овощи и ягоды;
- молочные продукты;
- орехи;
- яйца;
- дрожжи.
Лучшая пища для красивой шевелюры – это продукты, богатые белком и кальцием.
Биологически активные вещества
В организм должны поступать следующие витамины:
- витамин группы А – отвечает за укрепление луковиц и препятствует их выпадению;
- витамин группы В – отвечает за регулировку обменных процессов и протекание окислительно-восстановительные реакции, а также подпитывает эпидермис и способствуют делению клеток;
- витамин С – нормализует кровообращение в прикорневой зоне;
- витамин Н – способствует укреплению волос и приданию им блеска.
Косметические средства
Пилинг
Эту процедуру проводят с целью стимулирования фолликул. Кожа на голове также отмирает и требует постоянного отшелушивания, так как отмершие частички блокируют поступление кислорода.
Преимущества проведения пилинга:
- улучшается кровообращение;
- поры очищаются от сала, косметики и грязи;
- происходит стимуляция роста волос, их укрепление;
- усиливаются обменные процессы.
Достаточно проводить одну процедуру в неделю. Длительность курса – 8-10 пилингов. Потом полгода кожа отдыхает.
Рецепт приготовления домашнего пилинга: взять 3-4 столовой ложки морской соли, смешать с водой до состояний кашицы, добавить несколько капель эфирного масла.
Маски
Горчичная
Способ приготовления: взять по 2 столовой ложки горчичного порошка, воды и масла кокоса, добавить яичный желток и 2 чайных ложки сахара.
Тщательно все смешать и нанести на прикорневую зону. Буквально через 5 минут кожа начнет припекать. Выдержать нужно хотя бы полчаса, а в идеале – час. Смыть маску проточной водой с шампунем. Наносить средство раз в неделю. Длительность курса – 8-10 раз.
С корицей
Можно использовать даже для чувствительной кожи.
Для приготовления средства смешивают в равных соотношениях бесцветную хну и корицу, затем добавляют воды (должна получиться густая кашица). Маска наносится на корни, а потом распределяется по всей длине.
Голова должна быть в тепле, для этого ее обматывают пленкой или целлофаном. Выдерживают маску 60 минут, смывают большим количеством воды.
Луковая
Восстанавливает волосы изнутри и увеличивает скорость роста. Луковицу средней величины очистить и натереть, слегка отжать, добавить к ней ложку меда.
Держать на голове час, голову укутать целлофаном.
С перцовкой
Перцовая настойка продается в каждой аптеке. После нанесения кожа головы начинает жечь.
Настойка смешивается с маслом в одинаковом соотношении. Можно добавить воды, но тогда жжение усилится, но и эффект тоже.
Для достижения эффекта достаточно подержать маску 15-20 минут.
С маслом грецкого ореха
Способ приготовления:
- смешать 100 мл нежирного кефира и в два раза больше дрожжей, разогреть смесь в микроволновой печи, оставить на треть часа;
- спустя указанное время добавить 2 яичных желтка, 3 чайных ложки масла грецкого ореха и чайную ложку горчичного порошка;
- смешать все до однородной массы.
Белковая маска
Для начала смешивают 20 г сухих дрожжей с холодной водой до полного загустения (комочков быть не должно). Отдельно взбить в пену яичный белок, добавить его в смесь.
Нанести на кожу головы на полчаса.
С репейным маслом
Рецепт приготовления: взять по 2 столовых ложки репейного масла, лимонного сока и меда. Поставить все компоненты на водяную баню и немного нагреть. Остудить и нанести на прикорневую зону. Выдержать 20-30 минут.
Стимуляторы роста
Назовем наиболее эффективные средства для активизации волосяных луковиц:
- Gemene. Выпускается в форме масла. В состав входит кокосовое и соевое масло, лецитин, витамин В5, а также зародыши пшеницы.
- Travopar. Представлен в виде геля.Основные компоненты: пептид, протеины хлопка, экстракт планктона, корица и шалфей мускатный.
- Розмарин. В состав препарата входят экстракты крапивы, настурции и тысячелистника, а также эфирные масла.
- Si Sella. Выпускается во флаконах по 30 мл. Действующие вещества: эфирные масла, розмарин, витамин В5 и полевой хвощ.
- Репевит. Витаминный активатор продается по 30 мл. В состав входит витаминный комплекс, эфирные масла и красный перец.
Народные методы
Травяные отвары и настойки
- Отвар из корня лопуха. Подходит для всех типов кожи. Корень измельчить, две столовые ложки кашицы залить стаканом воды, довести до кипения, прокипятить в течение 5-7 минут. Готовый отвар остудить и разбавить еще литром воды. Полоскать волосы два раза в неделю.
- Настойка крапивы (подходит для жирных волос). Взять 3 столовых ложки сушеной и 4 ст.л. свежей травы, залить 1,5 литра кипящей воды, накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить настаиваться на 2 часа. Настойку процедить и ополоснуть ею волосы.
- Настой для сухих волос. Берут по 2 столовых ложки цветов календулы, ромашки и шишек хмеля. Залить все 1,5 литра кипятка и настоять в течение 1,5 часа. Процедить, прополоскать локоны.
Массаж головы и шеи
Массировать кожу голову и шею нужно ежедневно. Сеанс проводится не менее 15 минут – именно за это время откроются поры и начнет поступать кислород.
Массировать можно руками, а можно использовать специальные массажные приспособления. Движения должны быть плавные, без рывков.
Массаж не только ускоряет рост волос, но и делает их толще и сильнее.
Настрой Сытина
Настрой позволяет впустить в локоны животворящую Высшую силу. Во время произнесения магических слов пряди набираются силы, оживают, становятся здоровее, усиливается рост новых волос.
Главное во время чтения слов – любить свои локоны, представлять, какие они шелковистые, сильные, блестящие.
Мнение врача-трихолога – можно ли женщине ускорить рост волос
Увеличить скорость роста волос можно, но для этого проводится целый комплекс мероприятий:
- корректируется питание;
- проводятся оздоравливающие процедуры (нанесение масок, бальзамов);
- регулярно обрезаются кончики волос;
- проводится массаж;
- следить за состоянием здоровья;
- стараться как можно меньше прибегать к горячей укладке.
Заключение
Красивые волосы всегда были гордостью каждой девушки. Но чтобы добиться такой роскошной шевелюры, нужно следить за своим здоровьем, подвергать волосы негативным воздействиям как можно реже.
