Норма роста волос в день, неделю, месяц и год

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

На скорости роста волос сказываются как общие факторы, так и наследственность. Значение имеют половая принадлежность, тип волос, грамотность ухода, питание, образ жизни, экологические условия и многое другое. Данная публикация пригодится всем, кто хочет узнать о волосах что-то новое и сочтет полезным привести разрозненные сведения в единую систему.рост волос

Цикл и стадии роста волос. Мужские и женские особенности

У мужской и женской физиологии волос достаточно общих черт, чтобы применять множество единых принципов ухода за ними и критериев отслеживания качества волосяного покрова. Вместе с тем, различия тоже есть. Но прежде чем перейти к частностям, необходимо усвоить базовые сведения о структуре волос, их жизненном цикле и стадиях роста.стадии роста

У человеческого волоса значительно более сложное устройство, чем можно предположить, исходя только из возможностей невооруженных глаз. А часть его и вовсе скрыта в толще кожи. К счастью, он хорошо изучен учеными. Жизненный цикл волоса проще понять, если знать его строение и значение некоторых терминов:

  1. Стержень – видимая часть волоса, которая уходит основанием в дермальный покров головы.
  2. Фолликул – плотная корневая часть волоса, наподобие луковицы. От формы фолликула (круглой, продолговатой или почкообразной) зависит тип волос (прямые, вьющиеся или кудрявые). Именно деление клеток фолликула обеспечивает рост волоса. С фолликулом соединяется крохотная гладкая мышца, поднимающая волос в ходе рефлекторных реакций организма.
  3. Волосяной (дермальный) сосочек – образование с высоким содержанием соединительной ткани и кровеносных сосудов, заключенное в нижнюю часть луковицы. От состояния сосочка зависит вероятность запуска процесса дифференцировки эпидермальных стволовых клеток с целью образования нового фолликула и роста нового волоса на месте погибшего.
  4. Корневое влагалище – образуется клеточным окружением луковицы. Служит для взаимодействия фолликула с сальными железами, создающими защитную пленку на коже у основания волоса. Кроме того, часть внутренних клеток корневого влагалища роговеет и участвует в росте волоса.
  5. Кутикула – наружная оболочка волосяного стержня, образованная из ороговевших клеток в виде плоских чешуек. Чешуйки плотно перекрывают друг друга в несколько слоев и направлены в сторону кончика волоса.
  6. Кортекс – основное (до 85%) вещество волоса, очень прочное и эластичное при условии целостности кутикулы, неподверженности резким температурным перепадам и агрессивным химическим воздействиям. Структуру кортекса образуют волокна фибриллярного белка кератина. Пространство между волокнами заполнено пигментом меланином, задающим природный цвет волос.
  7. Медула – нитевидное губчатое мозговое вещество, занимающее середину полностью сформированного волоса. Распространяется на всю его длину или прерывается на отдельных участках. Предполагается, что пористая структура медулы необходима для движения питательных компонентов и усиления терморегулирующей функции волосяного покрова головы.

строение волоса

ВАЖНО. Помимо активных фолликулов, в толще кожи содержатся ещё и т.н. «спящие». Их статус и дифференциация среди трихологов являются дискуссионными. В разных контекстах к «спящим» луковицам специалисты могут относить как пришедшие в упадок, так и резервные: компенсирующие значительное выпадение волос прорастанием новых.

Цикл формирования, роста и обновления стержня волоса представлен тремя стадиями:

  • Анаген – период роста. Самая продолжительная стадия, которая длится от 2 до 7 лет и складывается из 6 фаз. Индивидуальная длительность данного периода у каждого человека зашита в его ДНК. За это время образуется и встраивается в эпидермальный слой фолликул, формируется первичный пушковый волос, затем из него созревает волос терминальный, т.е. достигший полной толщины, имеющий полноценное строение и пигментацию (в норме). Далее он непрерывно растет в длину. Что именно служит сигналом к завершению стадии анагена, в точности неизвестно.
  • Катаген – стадия регрессии волосяной луковицы, промежуточный этап цикла, длящийся 2-3 недели. Волосяной стержень отделяется от сосочка вместе с фолликулом, который полностью роговеет. В это время он уже не растет, поскольку прекращается его снабжение кровью и новыми клетками.
  • Телоген – этап покоя, или «отдыха» корня волоса и регенерации фолликула. Его продолжительность – от 1 до 3 и даже 6 месяцев. Старый волос постепенно вытесняется за пределы кожного покрова и в конце концов выпадает или вычесывается. Но даже если последнее не происходит само, отмершие волосы вытесняются после новой инициации анагена. Это событие рядом специалистов выделяется в четвертую стадию цикла – экзоген.

анаген катаген телоген

ВАЖНО. В норме у человека, вне зависимости от пола, в состоянии анагена пребывает 80-90% волос на голове. На стадии катагена – 1-3%, телогена – 10-15%. У взрослых здоровых людей за день могут выпадать до 80 волос, а у пожилых – от 100 до 500.

Особенностью женской физиологии волос является то, что жизненный цикл их прекрасных локонов отличается большей продолжительностью, чем у мужчин. Так что при всем желании, редкий щеголь сможет опустить шевелюру до пояса или ниже. Волосы просто не будут успевать отрастать до длины нарицательной «варвариной косы». Это, отчасти, объясняется более глубоким размещением фолликулов в эпидермальном слое на очаровательных женских головках.волосы

В качестве некоторой компенсации – сильному полу достался менее продолжительный срок регенерации волосяного покрова. Ведь фазы катагена и телогена у мужчин проходят тоже быстрее. Однако, учитывая что количество циклов обновления одного и того же волоса ограничено (в среднем это происходит не более 25 раз), мужчинам придется смириться с тем, что раннее облысение или сильное возрастное поредение волос – это напасти, перед которыми они в большинстве своем уязвимы от природы. Разве что повезет с генетикой.

Нормы роста волос на голове у мужчин и женщин – за день и неделю

На коротких временных дистанциях темпы вырастания волос у обоих полов могут существенно не отличаться. Мужской свежеподстриженный «ежик» может бурно стартовать, то же относится и к темпам формирования волосяного стержня в ранней фазе анагена. В результате в определенные моменты как мужская, так и женская стрижки в состоянии удлиняться на треть и более миллиметра за день (усредненное значение – 0,35 мм). Далее темп прироста мужской шевелюры исчерпает стартовый импульс и придет к статистической гендерной норме (0,25-0,3 мм – это хорошо).рост волос у мужчин

У прекрасной же половины – он останется относительно высоким, достигая стабильных 0,4 мм у молодых девушек. В результате, уже в пересчете на одну-две недели условного состязания женщины окажутся в безусловных победителях. Если для дам 2-2,5 мм за неделю – это пустяк, то для их кавалеров – настоящее достижение.

Какова скорость роста волос в месяц – норма у женщин и мужчин

За месяц нетрудно уже получить достоверные среднестатистические данные. Здесь имеются следующие многократно проверенные сведения о скорости роста волос, дифференцированные по гендерному признаку:

  • мужчины – от 2 до 15 мм (налицо большой разброс, обусловленный индивидуальной наследственностью);
  • женщины – от 15 до 20 мм (очевидна близкая стабильность показателей).

у женщин

НА ЗАМЕТКУ. 15 мм у мужчин – это вообще-то не потолок, но даже такой показатель в статистике достигается лишь благодаря тем представителям пола, кто переживает период физического расцвета.

Скорость роста волос в год

За год с волосами случается всякое. Существенно увеличивается количество воздействующих факторов. Колеблется состояние здоровья, варьируются образ и условия жизни, сменяются сезоны. В итоге у мужчин разброс становится еще значительнее. У женщин значения скорости роста волос остаются более стабильными, но тоже неоднозначными. Чтобы ненароком не согрешить против истины, лучше осторожно сказать, что на 12-15 см в год могут отрасти и мужские, и женские волосы. Но если парню с таким результатом простительно позавидовать, то для женщины это будет просто в пределах нормы.рост волос в год

НА ЗАМЕТКУ. У любого человека самый высокий темп роста волос наблюдается в возрасте от 15 до 30 лет. У детей он чуть ниже, у пожилых замедляется в три раза, если сравнивать с молодежью. Курчавые шевелюры генетических выходцев из Африки удлиняются почти в два раза медленнее, чем у европеоидов, а прямые шелковистые локоны азиатов отрастают в полтора раза быстрее.
Соответствует ли норме скорость роста ваших волос?
ДаНет

Факторы, влияющие на рост волос

О генетическом факторе уже было упомянуто и даже приводились общие расовые особенности. Говоря о естественных механизмах, остается только уточнить феномен возрастного или раннего облысения. К массированной и неотвратимой утрате волос приводит ослабление каждого следующего жизненного цикла волосяных фолликулов у мужчин, которым не повезло с генами. В результате каждая новая генерация волос в типичных зонах головы становится все более дефектной, шевелюра стремительно редеет и исчезает вовсе.облысение

Прочие факторы, влияющие на скорость роста, границы и интенсивность восстановления волосяного покрова на голове, можно отнести к естественным и дополнительным. Полезно знать основные.

Естественно-физиологические (в отсутствие патологий) – примеры:

  1. Сезонно-климатические условия. В теплое время года рост волос интенсивнее на 20-30%, повышенная влажность тоже сказывается благотворно.
  2. Продолжительность сна. Хотя ночью все процессы роста замедляются вместе с кровообращением, глубокий полноценный сон дает организму больше сил на целый день, что положительно сказывается и на активности фолликулов.

Дополнительные (негативные) – примеры:

  • стрессовые состояния;
  • гормональный дисбаланс;
  • острые и хронические патологии, связанные с нарушением обмена веществ и кровообращения, дерматологические, инфекционные и вирусные заболевания;
  • частые агрессивные воздействия (химия, фен, резинки для волос, перманентное окрашивание);
  • бедный рацион и нерегулярное питание;
  • неблагоприятная экология.

стресс

Что способствует быстрому росту волос

Общие аспекты образа жизни, грамотно подобранные современные препараты и периодические специальные процедуры – всё это важно, если длина и привлекательный вид волос имеют значение.

Образ жизни и внутренние факторы:

  • отсутствие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем и стимуляторами);
  • сбалансированное питание, богатое белками, полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), минеральными компонентами и витаминами (А, С, В, Е, D);
  • достаточное употребление воды;
  • здоровый режим дня и полноценный отдых (в т.ч. – активный).

отсутствие вредных привычек

Средства и препараты:

  • любые из широкого спектра БАД с содержанием бета-каротина, кальция, цинка, хрома, магния, селена;Эксидерм
  • комбинированные препараты для роста волос с витаминами, макро- и микроэлементами (Пантовигар);Пантовигар
  • комплексы для фармакологического воздействия и лечебно-профилактического ухода (Алерана);Алерана
  • антигипертензивные средства (Миноксидил);Миноксидил
  • традиционные маски для волос (пивная, луковая, горчичная, имбирная, алоэ, на дрожжах и т.д.).С луком и жидким мёдом

Процедуры:

  • клинические (прерывание телогена, ингибирование апоптоза и т.д.);клинические
  • массаж головы и шеи для стимуляции кровообращения;Массаж головы
  • пилинг для очищения пор кожи головы и улучшения кислородного снабжения фолликулов.пилинг

В заключение

Итак, существуют генетические и естественные причины снижения скорости роста, количества и качества волос. Есть дополнительные факторы и важные принципы ухода за волосяным покровом, несоблюдение которых сведет на нет даже завидную наследственность. Но есть и такие проблемы с волосами, которые возникают из-за недостаточного внимания к общему здоровью, образу жизни и рациону.

Продление молодости волос – это не миф, но оно подразумевает исповедование тех же принципов, что и стремление к здоровому долголетию.

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Рейтинг статьи
( Пока оценок нет )
Портал по уходу и лечению волос
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments