Натуральные препараты богаты рецептами красоты, не исключением является и никотиновая кислота для волос. Многие женщины, попробовавшие этот очень простой способ, заметили улучшение состояния прядей достаточно быстро благодаря уникальному составу вещества. Рассмотрим, чем она полезна, как правильно применять, кому подойдёт, какие есть побочные эффекты.
Что такое никотиновая кислота
Спешим предупредить, что никотиновая кислота и сигареты не имеют ничего общего, применения средства не сказывается пагубно на здоровье человека.
Никотиновая кислота – это витамин В, В3 или РР. Вы можете получить этот полезный компонент из еды. Он есть в свежих и сушеных грибах, орехах (в наибольшей концентрации в фисташках, кедровых орехах и кешью), семенах, горохе, гречке и пшенице.
Никотиновая кислота обеспечивает волосам должный уход. Вы можете купить его в любой аптеке в виде ампул.
Основные инструкции к применению:
- При сильном авитаминозе врач может прописать уколы, что крайне болезненно.
- В домашних условиях можно втирать масло в кожу головы. Для этого обязательно применяют перчатки или кисть для окрашивания волос.
- Содержимое двух флаконов нужно перелить в небольшую компактную миску, а затем втирать в корни влажных волос. Смывать эту маску не требуется.
Хватит даже месяца использования, чтобы заметить первые результаты. Со временем волосы станут меньше выпадать, будут расти быстрее и радуют девушек своей великолепной внешностью. Сильные кудри покажут вам, что все ваши усилия стоили этих неприятных ощущений.
Есть еще один довольно эффективный способ. Для повышения эффективности домашних масок никотиновую маску можно смешивать с соком алоэ, яйцами или медом.
Никотиновая кислота обладает широким спектром действия, что благоприятно сказывается на состоянии локонов.
- Делает корни сильнее, волосы становятся крепкими и послушными, они довольны своим естественным блеском и способностью укладывать их любым удобным способом.
- Оказывает значительное влияние при лечении облысения: улучшает кровообращение.
- Согревающий эффект позволяет стимулировать рост новых волосков.
Отказаться от употребления никотиновой кислоты следует беременным и кормящим грудью. Также противопоказан людям с язвенной болезнью желудка и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Состав
Ниацин является формой витамина В3. Он содержится в таких продуктах, как дрожжи, мясо, рыба, молоко, яйца, зеленые овощи и злаки. Ниацин также вырабатывается в организме из триптофана, который содержится в белковой пище. При приеме в качестве дополнения, ниацин часто встречается в сочетании с другими B витаминов .
Не путайте ниацин с ниацинамидом , никотинатом инозитола, IP-6 или триптофаном.
Ниацин обычно принимают внутрь для повышения уровня холестерина и для повышения уровня определенного типа хорошего холестерина, известного как HDL. Ниацин также принимается внутрь для предотвращения дефицита витамина B3 и связанных с ним состояний, таких как пеллагра.
Формы выпуска
Поскольку это водорастворимый элемент, его можно поставлять в разном виде.
Ампулы
Как правило выпускаются в формате пяти ампул в пачке, каждая по 500 мл действующего вещества на 1 гр раствора. Это водная суспензия, поэтому уколы болючие.
Таблетки
Дозировка бывает от 100 мг до 200 мг в таблетке. На вкус бывают горькие или нейтральные. Есть ещё и в капсулах.
Для чего нужна никотиновая кислота волосам
Она помогает им восстановить метаболизм, обновлять защитный слой для того, чтобы противостоять агрессивному влиянию внешней среды. Также оказывает незначительный иммуномодулирующий эффект. Также ниацин помогает восстановиться после окрашивания, завивки, термической укладки, выпрямления и тд.
Роль никотиновой кислоты в биологических процессах
Такие добавки особенно важны во время беременности, когда женщина должна ежедневно принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты. В идеале это также может произойти за несколько месяцев до беременности.
Кроме того, беременные женщины должны потреблять фолиевую кислоту – естественную форму фолиевой кислоты – из пищевых источников. Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний, получение рекомендуемого количества фолиевой кислоты и фолата снижает риск врожденных дефектов, связанных с головным и спинным мозгом.
Беременные женщины также нуждаются в большом количестве ниацина. Исследования показывают, что дефицит ниацина может привести к преждевременной потере беременности, низкому весу при рождении, высокому кровяному давлению у женщины и аномалиям плода.
Люди, которые придерживаются вегетарианской диеты, не едят мясо, включая говядину, птицу и рыбу. Люди, придерживающиеся веганской диеты, не едят никаких продуктов животного происхождения, включая мясо, яйца и молочные продукты.
Вегетарианские и веганские диеты могут увеличить риск дефицита ниацина. Витамин присутствует во многих продуктах животного происхождения, включая мясо, яйца и молочные продукты.
Люди, которые едят яйца и молочные продукты, могут получать ниацина, который им нужен из этих продуктов, но те, кто не ест продукты животного происхождения, могут нуждаться в добавках.
Людям, которые перенесли желудочную операцию шунтирования, также известную как бариатрическая хирургия, часто нужны витаминные добавки.
Исследования показывают, что эта операция увеличивает потребность человека в ниацине. Есть еще одно свидетельство того, что многие люди нуждаются в поливитаминах, которые включают витамины группы В (к которым относится никотиновая кислота) и другие питательные вещества после этой операции, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
Люди старше 65 лет могут получить пользу от добавок ниацина.
Исследования показывают, что пожилые люди более восприимчивы к дефициту ниацина. Некоторые данные свидетельствуют о том, что наличие более высоких уровней кислоты может помочь замедлить старение мозга, но подтверждение этого открытия требует дальнейших исследований.
Согласно систематическому обзору и мета-анализу, низкие уровни ниацина и фолата – диетического эквивалента фолиевой кислоты или витамина B-9 – могут быть связаны с депрессией у пожилых людей .
Кроме того, исследование с участием пожилых жителей средней полосы РФ показало, что более высокие уровни ниацина были связаны с уменьшением симптомов депрессии.
Человек с любым из следующих состояний здоровья может извлечь выгоду из добавок с никотиновой кислотой и ниацином:
- алкогольная зависимость;
- аутоиммунное заболевание, такое как волчанка, ревматоидный артрит или диабет 1 типа;
- депрессия;
- диабет;
- состояние мальабсорбции, такое как целиакия или болезнь Крона;
- заболевание почек;
- ВИЧ;
- болезнь сердца;
- Болезнь Альцгеймера;
- СПИД;
- рак.
Можно ли втирать
Да. Рекомендуется втирать именно в кожу головы, откуда она отлично попадает в волосы через локальную кровеносную систему и систему волосяных фолликул. Главное – не переборщить с дозировкой. Если втереть слишком много, кислота просто забьётся в поры на корнях волосяного стержня.
Противопоказания
Сама по себе никотиновая кислота не опасна и не вредит волосам, но есть общий список предостережений:
- беременность и лактация;
- наличие воспалительного процесса на коже головы;
- аллергия на компоненты состава или на растворитель;
- индивидуальная непереносимость компонентов состава;
- заболевания лимфатической системы.
Многие из этих состояний не исследованы на достаточном уровне, поэтому лучше не рисковать и повременить с применением кислоты.
Как использовать никотиновую кислоту для волос
Рассмотрим инструкцию к применению пошагово.
Тест на аллергию
Для начала нужно понять, есть ли аллергия на препарат. Нужно взять небольшое количество кислоты и втереть на чувствительный участок кожи (например на кожу запястья или за ухом). Если спустя 10 минут не наблюдается покраснение или зуд – применять можно, аллергии нет.
Втирание в чистом виде
Для этого нужно предварительно очистить кожу, промыв тёплой водой с мылом или протереть спиртовой салфеткой. Если этого не сделать, кислота попадёт на кожу головы не в полном объёме из-за жирового защитного слоя.
Применять можно согласно с инструкцией из пачки. Чёткую дозировку угадать нельзя, так как производители использует разное сырье и растворитель и только он знает, как правильно применять.
В составе масок
Тут всё немного сложнее. Каждый добавочный компонент маски должен сочетаться не только с другими, а и не конфликтовать с кожей головы. Всё определяется опытным путём, так как даже одинаковые ингредиенты могут быть разными (сорта ягод или фруктов, разные типы масел).
Если есть желание правильно составить маску, нужно сделать так: взять базовый элемент и по очереди добавлять к нему дополнительные компоненты, постепенно тестируя смесь на себе.
Перед тем как домешивать элементы, нужно предварительно проверить их по очереди, проведя тест на аллергию.
В форме спрея
Спрей нужно распылять на корни волос, отодвинув локоны в сторону, чтобы всё попало на кожу головы. Перед этим голову нужно помыть и немного подсушить полотенцем, чтобы весь спрей не растворился в воде.
В составе скраба
Для этого тоже нужно помыть голову, немного подсушить. Втирать нужно осторожно, чтобы частички скраба не поцарапали кожу. Тогда кислота может вызвать воспаление или раздражение, так как внутренний слой кожи не всегда хорошо реагирует на попадание медикаментов извне.
Прием внутрь
Принимать внутрь нужно только после консультации с доктором, чтобы не спровоцировать проблемы с желудком или кишечником. Таблетки могут раздражать кишечник, капсулы – нет.
Доза стандартная: 200-500 грамм в день в зависимости от рекомендаций доктора и особенностей организма.
Надо ли смывать
Тоже зависит от целей и советов. Если применение ежедневное – можно смыть, чтобы не провоцировать накопительный эффект и пересыщение действующим веществом. При нанесении через день или реже можно оставить, не смывая.
Инъекции
Как было сказано выше – уколы болезненные и делаются подкожно или внутримышечно. Рекомендуется второй вариант, так как из мышц вещество всасывается намного быстрее. Нет смысла колоть под кожу головы, как это делается в некоторых салонах. После введения внутрь любое вещество попадает в кровоток, где распознаётся лимфатической системой и проходит несколько тестов. Только после всего этого она метаболизируется и начинает проявлять свои свойства.
Что будет в результате
Обычно проявляются такие эффекты:
- нормализация структуры волос;
- выпрямление кончиков;
- уравнивание водно-солевого баланса;
- укрепление корней волос;
- придание объёма причёске даже с длинными и тяжёлыми волосами.
Рецепты с никотиновой кислотой для волос
Разберём популярные варианты и цели их применения, которые собрали больше всего отзывов в интернете.
Никотинка с эфирными маслами и арганой
Одна из самых популярных масок. Для применения нужно смешать масло и никотиновую кислоту в соотношении 5:1. Полученную смесь втирать в кожу головы до момента, пока пальцы высохнут.
Применять в течение двух недель 1 раз в день. После нужно сделать перерыв на неделю и курс можно начинать заново.
Разогревающая маска с горчицей для жирных волос
У некоторых вызывает жжение, нужно наносить осторожно. Для применения нужно смешать горчицу и никотиновую кислоту в соотношении 12:1. Полученную смесь нанести на кожу головы тонким слоем. Через 10 минут смыть тёплой водой без шампуня. Голову помыть через 5-6 часов.
Применять в течение недели 1 раз в день, через день. После нужно сделать перерыв на 22 дня и курс можно проводить повторно.
Маска с луковым соком и никотинкой от выпадения волос
Рецепт на каждый день. Для приготовления нужно смешать 100 мл сока и 2 гр никотиновой кислоты. Полученная смесь должна настояться минут 15-20. После смесь можно втирать в кожу до момента, пока пальцы высохнут.
Применять в течение двух недель 1 раз в день. После нужно сделать перерыв на неделю и курс можно начинать заново.
Маска с никотинкой и глиной для укрепления слабых волос
Подойдёт не для всех. Тем, у кого ломкие волосы лучше не применять. Для приготовления нужно развести в 150 мл воды 50 гр белой глины и 1 г никотиновой кислоты. Перемешивать до состояния однородной массы. После смесь можно втирать в кожу до того момента, пока пальцы высохнут.
Наносить в течение двух недель 1 раз в день. После нужно сделать перерыв на неделю и курс можно провести повторно.
Маска с никотиновой кислотой, льняным маслом и яйцом от перхоти
Рецепт на каждый день. Для приготовления нужно смешать 50 мл льняного масла, одно яйцо (с желтком) и 1,5 гр никотиновой кислоты. перемешивать вручную, чтобы не было пенки. Смесь равномерно нанести на кожу головы и укутать на 15 мин полотенцем или плёнкой.
Применять в течение двух недель 1 раз в день. После нужно сделать перерыв на неделю и курс можно начинать заново.
Маска-шампунь с никотинкой, бесцветной хной и уксусом
Нужно внимательно протестировать организм на реакцию с уксусом и наносить осторожно. Для применения нужно смешать воду, уксус и никотиновую кислоту в соотношении 3:1:1. Полученную смесь втереть в кожу головы, через 5 минут помыть с шампунем.
Применять в течение недели 1 раз в день, через день. После нужно сделать перерыв на 12 дней и курс можно проводить повторно.
Маска с никотиновой кислотой и алоэ
Мягкий рецепт для всех типов волос и кожи головы. Смешайте 10 г сока алоэ и 500 мг никотиновой кислоты. Нанесите при помощи щеточки или пальцев на корни волос.
Применять нужно в течение двух недель 1 раз в день. После нужно сделать перерыв на неделю и курс можно провести повторно.
Маска с никотиновой кислотой и витаминами
Перед применением нужно посмотреть форму выпуска витаминов и протестировать на предмет растворимости в воде. Смешивать можно в пропорциях 1:1, а если состав многокомпонентный – осторожно домешивать новые элементы по ощущениям. Маски с витаминами наносятся несколько раз в неделю.
Маска с никотиновой кислотой и Димексидом
Димексид это антибиотик, поэтому рецепт маски и частоту применения должен назначать врач-косметолог или терапевт. Самолечение Димексидом может плохо кончиться для волос и состояния кожи. Если противопоказаний от доктора не последовало – можно наносить маску в пропорции 1:1 раз в неделю, в течение двух недель. После нанесения (через 15 минут) волосы нужно промыть водой с шампунем.
Маска с никотиновой кислотой и репейным маслом
Репейное масло издавна используется как отличное средство для волос, но добавление никотиновой кислоты в состав может в разы улучшить эффект. Для этого нужно развести 1 г кислоты на 40 гр масла и втереть это всё в кожу головы. Подойдёт для ежедневного использования.
Обёртывание с травяным отваром и яичным желтком
Для процедуры пригодится любой травяной сбор для волос в готовом виде и 2 яичных желтка. Все компоненты перемешать до состояния однородной массы и добавить 2 гр никотинки. После этого нужно нанести смесь на кожу головы и замотаться плёнкой на 10 минут. Волосы помыть с шампунем. Применять 2 раза в неделю. Длительности по курсу нет.
Маска с маслом жожоба
Одна из самых популярных масок. Для применения нужно смешать масло и никотиновую кислоту в соотношении 5:1. Полученную смесь втирать в кожу головы до момента, пока пальцы высохнут.
Применять в течение двух недель 1 раз в день. После нужно сделать перерыв на неделю и курс можно начинать заново.
Как часто можно использовать
Нужно внимательно следить за состоянием волос и кожи, не допускать пересушивания или излишней жирности. Применять никотиновую кислоту отдельно от масок нет смысла. Курс “соло” простой: дозировка около 500 мг через день в любом виде, длительность – месяц.
Суточная потребность в витамине
Для взрослого человека, массой 70 кг потребность составляет 300 мг в сутки. Но если есть проблемы с волосами, кожей, ногтями или хочется более-менее видимого эффекта, лучше применять по 500 мг, тем более, что это стандартная дозировка.
Побочные эффекты
Витамины группы В (в том числе и ниацин) растворимы в воде. Это означает, что в большинстве случаев организм выделяет в мочу дополнительные витамины группы В.
Хотя стандартная доза, по-видимому, не причиняет вреда, чрезмерно высокие дозы определенных витаминов группы В могут быть опасными. Поговорите с врачом, прежде чем принимать очень высокие дозы B-комплексных добавок.
Возможные побочные эффекты ниацина:
- Высокое содержание сахара в крови. Высокие дозы никотиновой кислоты, синтетической формы витамина B-3, могут повысить уровень сахара в крови. Это может помешать лечению диабета. Люди с диабетом или высоким уровнем сахара в крови не должны принимать высокие дозы никотиновой кислоты (от 1000 мг и более).
- Избыток никотиновой кислоты. Слишком большое количество никотиновой кислоты может также вызвать снижение артериального давления, усталость , головные боли , сыпь и повреждение печени.
- Избыток никотинамида. Высокие дозы никотинамида, еще одной формы витамина B-3, могут вызывать диарею и повышенное кровотечение. Это может произойти в дозах 500 мг в день. Дозы, превышающие 3000 мг, могут вызвать рвоту и повреждение печени.
- Избыток фолиевой кислоты. Прием более 1000 мкг фолиевой кислоты в день может маскировать анемию, вызванную дефицитом витамина B-12.
Прием высоких доз B-комплекса также может сделать мочу ярко-желтой. Этот эффект является временным и безвредным. Как только почки избавятся от лишних витаминов, цвет вернется в норму.
Никотиновая кислота и «Дарсонваль»
Дарсонваль – специальный набор для нанесения масел и препаратов на волосы. Многие магазины предлагают приобрести этот набор для домашних процедур.
Средняя цена – 4500 рублей.
В каких продуктах содержится
Некоторые продукты содержат в составе ниацин, и человеку требуется разнообразная диета, чтобы потреблять все восемь.
Люди могут получать все витамины группы В, которые им нужны, от всеядной, вегетарианской или веганской диеты.
Тем не менее, продукты животного происхождения являются основным источником витаминов группы В, поэтому люди, соблюдающие ограниченные диеты, должны принять меры для обеспечения того, чтобы они получали достаточное количество каждого витамина из различных пищевых источников.
Некоторые из лучших источников витаминов группы В включают в себя:
- говядина;
- свинина;
- рыбы;
- субпродукты;
- авокадо;
- зелень;
- орешки;
- бобовые культуры;
- зерна;
- молоко;
- сыр;
- йогурт;
- обогащенный и обогащенный хлеб и крупы;
- грибы.
Отзывы из сайта otzovik.com:
-
О никотиновой кислоте Renewal Буфус:
-
О таблетках Фармастандарт-УфаВИТА “Никотиновая кислота”:
-
О никотиновой кислоте “Здоровье”:
Отзывы трихологов
Врачи трихологи горячо советуют препараты на основе никотиновой кислоты всем, кто хочет улучшить состояние волос, нормализовать метаболизм кожи головы, избавиться от перхоти.
Главное условие – проконсультироваться перед приёмом, чтобы не перепутать дозировку и не домешать в состав несопоставимые компоненты, которые повредят волосам.
Во всех остальных вопросах ограничений нет, так как средство натуральное и не оказывает жёсткого влияния на волосы и кожу, если соблюдать протокол приёма.
Виктор Владимирович, трихолог
Прописываю тем, кто приходит и истерически простит наращивание волос/пересадку. Такой мощности средство среди медикаментов нужно ещё поискать. Происходит чудо – люди меняют мнение и операция/наращивание им больше не требуется. Большинство видит только крайние дорогие меры, и не обращают внимание на более щадящие и дешёвые методы.
Анна Сергеевна, трихолог-косметолог
Давно советую своим клиентам обратить внимание на никотиновую кислоту или ниацин, как на доступное и эффективное средство, которое даже не всегда обязательно колоть, а можно просто втирать в кожу, тем самым делая массаж головы.
Ирина Петровна, трихолог
Всегда не понимала, откуда у людей такая тяга к дорогим препаратам. В составе большинства из них обычная никотинка, ничего особенного. Дженерики или оригиналы – не важно, это всё одно и то же. Чтобы оценить на себе качество хватит всего двух недель. Многие не верят на слово, но потом меняют мнение на 180 градусов.
