При современном ритме жизни волосы страдают в первую очередь: как правило, у обладательниц и коротких стрижек и длинных густых прядей не хватает времени на полноценную заботу о своей шевелюре. Быстрое мытье любым разрекламированным шампунем, небрежное расчесывание, регулярная горячая укладка, использование агрессивных красок, а также неправильный рацион и многочисленный стрессы – все это отражается на состоянии волос самым негативным образом. ( Все об уходе за волосами )
Обеспечить локонам здоровье и блеск может лишь правильный уход за волосами. Если шевелюра потускнела, потеряла былую пышность и мягкость и даже заметно поредела – стоит приложить усилия, чтобы восстановить ее утраченную жизненную силу. Забота о волосах требует комплексного подхода: правильное мытье, сушка, укладка, расчесывание и даже режим питания – каждый из этих факторов является неотъемлемым условием красоты прически.
Интересный факт: Крепкие, густые волосы – первое, на что обращали внимание свахи на смотринах невесты в Древней Руси. Роскошные косы считались символом физического здоровья и аккуратности девушки.
Мытье
Своевременное и правильное мытье головы позволяет не только мягко очистить, но и укрепить и подпитать волосы. Чтобы не навредить своей шевелюре, важно соблюдать следующие рекомендаций:
- Не мыть голову чаще, чем требуется: при частом использовании укладочных средств, повышенном отделении кожного сала и регулярном ношении головного убора допустимо мытье каждые 2-3 дня, для нормальных и сухих волос, дольше сохраняющих чистоту, подходит мытье раз в 3-5 дней. Уход за комбинированными волосами чуть сложнее: в этом случае мыть голову следует по мере загрязнения корней.
- Особо важный момент при мытье – подбор шампуня. Средство должно строго соответствовать типу волос, в противном случае промыть голову будет невозможно, а локоны потускнеют. Шампунь необходимо менять каждые 6-8 месяцев. ( Подробнее о выборе шампуня )
- Наносить шампунь следует только на хорошо увлажненные волосы, предварительно растерев его в ладонях;
- В первую очередь следует наносить средство на корни, затем – по всей длине прядей.
- Голову желательно мыть массирующими движениями ото лба к макушке, от макушки – к затылку и от уха до уха.
- Для лучшего очищения шампунь наносится дважды за мытье. Чтобы проверить, насколько хорошо промыта голова, нужно с усилием провести по ним пальцами: чистые волосы заскрипят.
- Ополаскивание производится только прохладной или холодной водой: от горячей теряется блеск и эластичность.
- Использование масок, бальзамов и кондиционеров, подобранных строго по типу шевелюры обязательно: они обеспечат локонам необходимое питание.
Сушка и укладка
Многие предпочитают сушить и укладывать волосы феном сразу после мытья, что очень сильно вредит здоровью волос. Правильная сушка и формирование прически предполагают соблюдение следующих правил:
- Сушить только что вымытую голову феном ни в коем случае нельзя: волосы очень сильно травмируются. Для начала пряди должны немного подсохнуть естественным образом.
- Перед укладкой волосы необходимо тщательно расчесать.
- Температура и сила воздушного потока устройства зависят от типа локонов: для сухих предпочтительнее средняя температура и слабый режим, для жирных – низкая температура и усиленный поток. Но вот что следует знать обладательницами такой особенности как комбинированные волосы: уход за ними не допускает сушки феном, поскольку это может привести к ломкости кончиков и быстрому загрязнению корней.
- Фен следует держать на расстоянии не менее 30 см. от головы.
- Перед укладкой обязательно следует наносить специальные спреи с термозащитой: содержащиеся в них вещества уберегут шевелюру от потери жизненно необходимой влаги.
- Использование плоек и щипцов для укладки возможно только на полностью высохших волосах.
Расчесывание
Умение расчесываться для здоровья локонов не менее важно. Даже уход за нормальными волосами, которые, казалось бы, не влечет особенных хлопот, обязательно предполагает регулярное и правильное расчесывание: оно способствует равномерному распределению кожного сала, стимулирует работу фолликулов, разглаживает чешуйки волоса, способствуя блеску и здоровому виду шевелюры. При этом важно:
-
Правильно подбирать щетки и расчески: наиболее предпочтительны инструменты из дерева, рога, силикона с умеренно жесткой или мягкой щетиной.
-
Обязательно прочесывать шевелюру утром и вечером и перед каждым мытьем головы;
-
Расчесываться желательно в лежачем положении, немного свесив голову вниз, чтобы стимулировать кровообращение в волосяных фолликулах;
-
Начинать расчесывание следует от затылка вперед мягкими плавными движениями без дерганий и рывков.
-
Работу щеткой следует чередовать с приглаживаниями рукой: так волосы лучше ложатся.
-
Продолжительность расчесывания должна составлять не менее 5 минут. Ощущение тепла в коже головы и приятная шелковистость прядей – главный показатель эффективности процедуры.
Лечение и питание
Даже самые роскошные волосы нуждаются в периодическом лечении и дополнительной подпитке: неблагоприятная экологическая обстановка, переутомление, интенсивное окрашивание и химическая завивка, диеты и различные заболевания могут пагубно отразиться на их красоте.
Сегодня существует множество способов поддержать природную силу шевелюры – от бальзамов и масок по народным рецептам до дорогостоящих салонных процедур. Но прежде чем пробовать популярное сегодня лечение волос стволовыми клетками или пытаться укрепить их в домашних условиях, следует учесть некоторые нюансы:
- Здоровью локонов могут навредить даже народные средства, поэтому ингредиенты для масок следует подбирать тщательно. Особенно это касается эфирных масел, все чаще применяемых для лечения в домашних условиях: каждое из них используется для строго определенной цели.
- Лечение волос в салоне возможно только после консультации с трихологом: правильно подобрать восстановительные курсы и процедуры может только специалист.
- Такие методики как мезотерапия, лазерное лечение волос и криотерапия имеют ряд противопоказаний, поэтому прежде чем проходить процедуры, необходимо проконсультироваться у терапевта и сдать все требуемые анализы.
- Обязательным условием для красивой шевелюры является здоровый образ жизни: полноценный отдых, умеренная физическая активность и правильное питание благотворно влияют на красоту волос.
Упругие, живые, гладкие и блестящие локоны далеко не всегда являются природным даром. Красота – результат ежедневного кропотливого труда, и если приложить достаточно усилий, волосы обязательно порадуют великолепным видом и отменным здоровьем.
нужно приучить себя снимать полотенце с волос после ванны! Оно тяжелое, да и влажным волосам не комфортно находиться в плотно закутанном полотенце
да нее, женщины в полотенцах на голове это просто чудо ))
Я никогда не пользуюсь феном после мытья головы. И вообще им никогда не пользуюсь. Волосы мою строго трижды в неделю, пользуюсь и масками, и маслами. А вот расческу надо поменять: она у меня пластиковая, и волосы сильно электризуются.
И как вы представляете себе ситуацию, я в ресторане мои волосы немного растрепались и отхожу в уборную ложусь на пол чтобы расчесать волосы