Волосы могут выпадать по множеству различных причин, важно определить первоисточник проблемы и вовремя предпринять соответствующие меры.
На сегодняшний день существует множество методов лечения, различных процедур, средств, народных методов, способных приостановить облысение и вернуть вашим волосам густоту и блеск.
У мужчин и женщин причины алопеции(выпадения волос) могут отличаться, кроме того волосы могут выпадать в достаточно юном возрасте у подростков, детей и даже младенцев.
3 Симптома начала выпадения волос
- После мытья головы остается много волос ванной или на щетке;
- При расчесывании остается много волос на расческе;
- После того как проснулись, обратите внимание на свою подушку, если на ней остается много волос, это тревожный сигнал.
Норма выпадения волос
- Норма выпадения волос в день – 50-100 штук, в зависимости от возраста, например после 40 лет норма может увеличиваться в два раза.
- Осенью(сентябрь-октябрь) и весной(апрель-май) волосы могут выпадать в большем количестве это обуславливается сезонными факторами(авитаминоз).
Диагностика в домашних условиях
Волосы являются своеобразным индикатором состояния всего организма в целом, как узнать когда стоит бить тревогу и обращаться к врачу?Небольшой тест вашему вниманию:
- Не мойте голову 2-3 дня;
- С небольшим усилием проведите рукой по волосам;
- Положите выпавшие волосы на лист белой бумаги;
- Повторите 2 раза на разных участках головы;
- Пересчитайте волосы, если их больше 15 то это повод к беспокойству.
Основные причины выпадения волос ТОП 27
Коротко об основных причинах выпадения волос:
- Инфекционные заболевания;
- Хронические заболевания – аутоиммунные заболевания, псориаз, опухоли, психоневрологические заболевания, болезни органов пищеварения;
- Нехватка витаминов(авитаминоз);
- Анемия(нехватка железа) – понижение в крови уровня гемоглобина;
- Беременность и период лактации;
- Химиотерапия, прием определенных медикаментозных средств, употребление стероидов – необходимо вспомнить какие лекарства вы принимали в последние 4 месяца, около 300 лекарственных средств могут приводить к выпадению волос(аспирин, препараты на основе гепарина, ибупрофен);
- Долговременный прием антибиотиков;
- Некоторые косметологические средства;
- Стресс, переутомление – при длительном стрессе нарушается обмен веществ;
- Малый индекс массы тела;
- Наследственность;
- Ослабленная иммунная система;
- Экология, вредные условия обитания – содержание вредных веществ в воздухе, воде и пище могут стать дополнительной причиной выпадения волос;
- Нарушение кровоснабжения кожного покрова;
- Нарушение обмена веществ;
- Несбалансированное питание, диеты – при быстрой потере веса женский организм вырабатывает меньше эстрогена, наблюдается нехватка витаминов;
- Гормональный сбой или перестройка, менопаузы – избыток мужского гормона андрогена или недостаток женского эстрогена неизбежно ведет к потере волос;
- Прем оральных контрацептивов(гормональных);
- В период полового созревания у девушек 16-19 лет;
- Нарушение в эндокринной системе – сбой в работе щитовидной железы, недостаточная выработка тиреоидных гормонов(гипотиреоз);
- Механические, термические или химические повреждения кожи головы – если на коже головы образуется рубец, волосяной фолликул на этом месте не может больше выполнять свои функции;
- Резкий перепад температур – от сильного холода сосуды возле волосяных луковиц сужаются, волос недополучает питательные вещества, жаркое солнце также вредит волосам, следует носить головные уборы;
- Травмирующие прически – тугие хвосты, плотно сплетенные косы или африканские косички, в результате волосы могут не получать достаточное питание;
- Грибковые заболевания, перхоть;
- Агрессивные средства ухода за волосами – плойки, утюжки, применение красок, лаков;
- Климакс;
- Перхоть.
Подробнее о том с чем связано выпадение волос
Типы облысения
Существует несколько видов/типов выпадения волос:
Диффузное выпадение волос – фолликулы перестают функционировать, идет равномерное выпадение волос по всей поверхности головы, голова лысеет стремительно. Может возникать из-за гормонального сбоя или недостатка витаминов.
Очаговое выпадение волос – волосы выпадают на определенных участках головы, меняя свою структуру.
Что делать при выпадении волос
В первую очередь необходимо обратиться к профильным врачам.
- Посетить участкового терапевта – получить консультацию и направление на анализы для выявления патологий;
- Записать на прием к трихологу – проведет осмотр и возможно сделает трихограмму(изучит структуру волос);
- Провериться у эндокринолога – сделает первичный осмотр и отправит сдавать анализы на гормоны;
- Посетить гинеколога(женщинам) – возьмет мазок, направляет на анализы крови, которые выявляют инфекции;
- Следовать предложенному курсу лечения;
- Усиливать эффект при помощи витаминов, масок, массажа.
Если специалисты не обнаружили серьезных патологий, можно продолжить лечение волос в домашних условиях при помощи народных средств.
Какие анализы нужно сдать при выпадении волос
- БАК (биохимический анализ крови);
- Уровень гормонов щитовидной железы;
- ОАК (общий анализ крови);
- Уровень половых гормонов (андрогенов и эстрогенов);
- Уровень сыворотки железа;
- Трихограмма.
Спектральное исследование – выполняется с помощью увеличивающей камеры, собирает данные о кожном покрове, фазе роста волос и кровотоке.Диагностирует воспаление, себорею, повышенное шелушение, недостаток или избыток витамин и микроэлементов.
Во время беременности
Во время беременности волосы становятся красивые, густые и блестящие из-за воздействия гормона прогестерона, после 20-ой недели воздействие гормонов становится максимальным.
Выпадение волос во время беременности это тревожный сигнал.
Причинами могут быть:
- патологии;
- дефицит витаминов;
- неправильное питание.
Рекомендуется обратиться к лечащему врачу.
После беременности
После беременности, обычно по истечении 3-4 месяцев, волосы начинают выпадать, количество и густота волос возвращается к своему первоначальному, дородовому состоянию, это происходит из-за гормональной перестройки.
Волосы после родов могут выпадать из-за:
- недостаточного сна;
- стресса;
- недосыпания;
- недостаток микроэлементов, железа в организме.
При климаксе
Выпадение волос происходит из-за гормональных изменений в организме женщины.
- Важно не допускать снижения иммунитета;
- Правильно питаться;
- Ежедневно гулять на свежем воздухе;
- Если волосы начинают расти на руках и лице срочно обратитесь к эндокринологу;
- Дополнительно можно делать укрепляющие домашние маски для волос.
Витамины при выпадении волос
Продукты питания не всегда могут покрыть суточную потребность в витаминах, необходимо давать дополнительную подпитку волосам изнутри, на помощь приходят аптечные витамины и витаминные комплексы
витамины при сильном выпадении волос:
- A – улучшает состояние волосяных луковиц, восстанавливает и провоцирует быстрый рост шевелюры;
- B – улучшает обмен веществ и состояние кожи головы, нормализует работу сальных желез и улучшает кровообращение;
- Фолиевая кислота – эффективна против секущихся кончиков;
- Аскорбиновая кислота – улучшает кровообращение.
Эффективные витаминные комплексы:
- Дуовит
- Пентовигар
- Перфектил
- Мерц
- Витрум Бьюти
Кроме воздействия на волосы подобные витаминные комплексы:
- улучшают состояние ногтей и кожи;
- помогают справляться с усталостью и стрессами.
несколько советов по приему витамин:
- Витаминные комплексы рекомендуется употреблять курсами(не менее 30 дней);
- Нельзя совмещать несколько витаминных комплексов между собой;
- Наша обзорная статья о витаминах против выпадения волос.
Подробнее о том каких витаминов не хватает при выпадении волос.
Аптечные средства против выпадения волос
Аптеки предоставляют широкий выбор наружных косметических и лечебных средств:
Hair Vital
Итальянская фармацевтическая марка средств для волос Hair Vital выпускает специализированный лосьон против выпадения волос.
- В состав лосьона входит натуральный экстракт красного перца, который стимулирует кровообращение кожи головы и волосяные луковицы.
- Пользователи рекомендуют применять лосьон против выпадения волос Hair Vital после беременности и от диффузной алопеции, отмечая быстрый результат.
- Клинические испытания формулы OG2 (аминокислотного коктейля, включенного в состав данного лосьона), проведенные в Италии, доказали эффективность в 100% случаев.
Мивал
Препарат Российского производителя, выпускается во флаконах с дозатором, втирается в кожу, эффективно против алопеции, себореи и выпадения волос.
Содержит:
- Масла – репейное, оливковое, масло зародышей пшеницы;
- витамины различных групп.
Длительность курса – 15 дней
Spectral DNS-L
- Средство на основе миноксидила, в состав входит 5 активных биостимуляторов роста волос и прочие полезные вещества.
- Был разработан в США для лечения алопеции, показал очень хорошие результаты.Наносится до и после мытья волос.
- Из недостатков можно отметить высокую стоимость и наличие противопоказаний.
Ринфолтил
- Средство состоит из шампуня, масла и лосьона для волос;
- Основной курс лечения проходит 2 месяца, после еще 2 месяца результат закрепляется;
- Средство хорошо себя зарекомендовало, помогает остановить выпадение волос и укрепляет волосы от корней до самых кончиков.
Популярные средства против выпадения волос:
- Миноксидил – не гормональное лекарственное средств, применяется при пониженном гормональном фоне и возрастном облысении;
- Спиронолактин – нормализует количество мужских гормонов у женщин, применяют при климаксе, нельзя применять беременным и больным с почечной недостаточностью;
- Димексид – противогрибковый и анестезирующий эффект
- Циметидин – применяют для профилактики.
Народные методы против выпадения волос
2 полезных совета:
- После мытья головы ополаскивайте волосы травяными настоями из шалфея, зверобоя, крапивы, корня лопуха, бессмертника и других растений;
- Увлажняйте голову при помощи масел – касторовое, репейное, жожоба. Подогреваем и втираем в корни волос на несколько часов или на ночь, на голову одеваем шапочку.
2 лучших маски от выпадения волос
При использовании домашних масок для волос следует соблюдать несколько правил:
- Системность – наносить маски нужно постоянно с определенной периодичностью, обычно курс идет 10-15 процедур, с малыми промежутками по времени.
- Воздействие – ускорение роста, укрепление волос, стимуляция волосяных фолликул.
- Результат – от 3 недель до 6 месяцев, в зависимости от состояния волос.
Маска с димекидом в домашних условиях
- Смешиваем Касторовое масло(10мл) с димексидом(5мл), его можно купить в аптеке;
- Добавить репейное масло(5мл) и масло лаванды(3 капли);
- Размешиваем, втираем в кожу головы, делаем массаж волосистой части головы;
- Утепляем голову шапочкой, смываем через 30 минут;
- Повторяем с периодичностью 1 раз в 5 дней.
Горчичная маска для густоты волос
- Перемешиваем Горчицу(30г) и сахар(7г);
- Разводим теплой водой до состояния кашицы;
- Добавляем репейное масло;
- Втираем в кожу головы, утепляем, держим 30 минут;
- Смываем прохладной водой.
!Внимание Допускается жжение и покалывание
Ингредиенты для масок против выпадения
- Хна – укрепляющий эффект, при смешивании с горчичным маслом эффект усиливается;
- Масло розмарина – оздоравливает локоны и делает их более блестящими;
- Кокосовое масло;
- Луковый сок;
- Репейное масло;
- Лопуховый отвар;
- Крапива;
- Касторовое масло – при перхоти и интенсивном выпадении.
Процедуры
- Дарсонваль(лечение током) – стимуляция кожи головы электрическими разрядами, улучшает кровообращение, курс длится 14 дней, время сеанса 10 минут;
- Лазерная расческа – лазерные пучки воздействуют непосредственно на волосяные луковицы;
- Пилинг кожи головы – проводится для очищения кожи головы от отмерших частиц кожи, важно использовать не травмирующий скраб;
- Озонотерапия;
- Криотерапия;
- Мезотерапия;
- Плазмолифтинг;
- Ионофорез;
- Миостимуляция.
Подробнее о физиотерапевтических процедурах при облысении
Массаж против выпадения волос
Массаж отлично подходит к основным процедурам по восстановлению волос, его можно проводить при втирании лечебных масок или перед сном.
Массаж можно делать руками, массажёрами или лазерной расческой.
Плюсы массажа
- Укрепляет корни волос;
- Тонизирует кожу головы;
- Улучшает кровообращение;
Виды массажа
Классический – растирание и поглаживание кожи головы кончиками пальцев, в течение 10 минут.
Массаж с помощью щетки – наносим пару капель розмаринового масла на щетку, хорошенько причесываем волосы по всей длине.
- Минимальное время сеанса – 10 минут;
- Минимальное срок курса – 14 дней;
- Делаем каждый день либо через день.
Подробнее о массаже головы в нашей специальной статье
Пересадка волос
Применяется в случае необратимой алопеции, обычно делается мужчинами, но может быть показана и женщинам.
Берутся волосы с затылочной части либо бороды и вживляются в область облысения.
Операция дорогостоящая, но дает длительный эффект.Также существует другие хирургические методы против выпадения волос, такие как – лоскутная пластика и удаление проплешин.
Правильное питание для роста волос
Против ломкости и обезвоживания – богатые жирными кислотами продукты (тунец, сельдь, макрель, сардины, семга, орехи, оливки, растительное масло, злаковые), также существует диета при выпадении волос.
Косметические средства
- Шампуни
- Сыворотки
- Лосьоны
- Бальзамы
- Крема
- Мыло
- Спрей
- Мази
- Кондиционеры
- Тоники
- Гели
Подробнее в нашей обзорной статье “шампуни против выпадения волос рейтинг для женщин“.
Профилактика или как укрепить волосы от выпадения
- Делаем ежедневный массаж волосистой части головы, он улучшит кровообращение и питательные вещества будут быстрее доставляться к вашим фолликулам;
- Контрастный душ – улучшает кровообращение, принимает каждый день, время сеанса 15 минут, курс длится 30 дней;
- Короткая стрижка – уменьшит нагрузку на волосяные луковицы;
- Витаминные маски для волос(минимум 1 раз в неделю) – питают волосы необходимыми витаминами;
- Сбалансированное питание – овощи, творог, рыба;
- Эфирные масла – смягчают кожу головы.
Полезные советы
- Агрессивная укладка – применяйте утюжок или плойку с функцией ионизации, контролем температур и керамическим покрытием;
- Холод – при минусовых температурах носите головной убор, а при температуре -15 полностью прячьте волосы;
- Солнце – применяйте косметику с SPF от 12;
- Хлорка – после бассейна обязательно мойте голову;
- Волосы нужно мыть не чаще чем 1 раз в 2 дня, частое мытье лишает волосы естественной защиты;
- Моем волосы теплой, приятной для кожи головы водой – если у вас “жесткая” водопроводная вода, для мытья используем фильтрованную и кипяченую воду;
- Температура воды должна быть не более 40 градусов;
- Чаще расчесывайте волосы – это улучшает кровообращение, используйте деревянные расчески с шишечками на концах;
- Не сушите волосы феном после каждого мытья, дайте волосам высохнуть;
- Откажитесь от вредных привычек – курение и алкоголь приводят к тусклым, тонким волосам.
У меня до определенного возраста вообще не было проблем с волосами: были густые и длинные. После поступления в институт все поменялось, волосы стали тусклыми и ломкими, начали усиленно выпадать. Что я только ни делала, чтобы вернуть волосам первозданный вид в итоге мне удалось только остановить выпадение, но волосы по-прежнему имели какой-то нездоровый вид. Когда я ждала ребенка, то очень удивилась тому, как быстро мои волосы приобрели прежний вид!!!Это было просто волшебство!!!Прочла эту статью и задумалась, неужели проблемы вернутся после рождения ребенка?
На данном этапе у меня очень сильно выпадают волосы. Меня этот факт очень пугает. То ли
это от нервов, то ли это нехватка витаминов. Эта статья мне очень сильно помогла ,здесь я очень много почерпнула полезной для меня информации. Я очень благодарна автору статьи и буду в дальнейшем пользоваться советами указанными здесь.
У меня проблема выпадения волос всегда возникает на фоне стресса. Особенно мучилась когда училась в университете : как сессия, у меня дождь из волос. Поначалу даже пугалась, так сильно лезли, но со временем методом проб и ошибок подобрала хорошую маску. Пользуюсь ей время от времени, волосы восстановила. Теперь выпадают крайне редко. Маска на основе кефира : кефир 2,5% нужно подогреть на водяной бане до 30 градусов ( чуть тёплый), затем добавить столовую ложку хорошего оливкового масла, перемешать, массу нанести на волосы, и по всей длине, и втереть в корни, затем укутать полиэтиленовым пакетом или надеть шапочку для окрашивания, сверху махровое… Подробнее »
Нужно обратиться к специалисту. Потому что только так мне удалось победить выпадение. Все мои действия были просто бессмысленны. Я делала все что угодно, но не делала главного, не восстанавливала микроциркуляцию крови. Именно из-за проблем с кровообращением у меня выпадали волосы. Пропила витамины, Вазаламин, плюс соответствующий уход и сейчас волосы не выпадают.
Мне помог Луковый шампунь Твинс Тэк. Применение шампуня предотвращает выпадение волос и восстанавливает естественный цикл роста волос. Нормализует обменные процессы, укрепляет и питает волосяные луковицы, восстанавливает поврежденную структуру волос.