Для каждой женщины важно, чтобы её волосы прекрасно выглядели, были густыми и здоровыми. Если это не так, представительницы прекрасного пола огорчаются и даже страдают, а уж выпадение волос оборачивается настоящей трагедией. В данной статье рассказано о возможных причинах возникновения проблемы, а также о витаминах, которые помогут с её преодолеть.
Причины выпадения волос
В точности определить, почему стали сыпаться волосы, поможет врач-дерматолог или трихолог.
Однако бывают и другие причины:
- нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, из-за которых перестают усваиваться организмом питательные вещества, витамины и микроэлементы;
- частые стрессы, приводящие к повышению уровня кортизола — гормона, который перераспределяет полезные вещества, выводя их из кожи и волос и переводя в другие, более важные органы;
- депрессия, переутомление;
- пониженное содержания железа в крови;
- заболевания кожных покровов головы (лишай, алопеция и иные);
- гиперандрогения — повышение уровня мужских гормонов в организме женщины;
- недостаток йода;
- болезни эндокринной системы;
- сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания;
- психические расстройства (например, трихотилломания);
- соблюдение диеты, лишающей организм необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов;
- генетическая предрасположенность;
- вредное воздействие на волосяной покров головы химических средств ухода и перепада температур;
- климакс;
- период полового созревания;
- слишком частое мытьё головы.
Какие витамины полезны для роста волос и от облысения?
- Биотин (витамин В7 или Н) способствует:
- насыщению кожи головы кислородом;
- активизации волосяных луковиц;
- нормализации клеточного обмена, а также секреции сальных желез, что предотвращает появление себореи на кожном покрове головы;
- оздоровлению волосяных фолликулов;
- нормализации обмена коллагена и эластина и, как следствие, восстановлению и укреплению волос, устранению их ломкости.
- Витамин Е или токоферол — гипоаллергенное вещество, мощный антиоксидант, выводящий свободные радикалы из организма и препятствующий развитию ряда заболеваний, который в чистом виде, а также в составе средств для ухода за волосами:
- производит глубокое увлажнение и питание тканей кожи головы, что стимулирует рост волос;
- нормализует функционирование сальных желез, способствует удалению перхоти;
- восстанавливает кератин, помогает при лечении сильных повреждений волос.
- Витамин А или ретинол применяется для лечения и восстановления волос как внутрь, так и наружно, в составе шампуней, бальзамов и масок. Ретинол стимулирует рост волос, борется с их выпадением и сечением, благоприятно влияет на работу сальных желез кожи головы.
- Витамин В5 или пантотеновая кислота принимает активное участие в липидном обмене веществ, в обновлении и образовании клеток.
- Витамин В6 или пиридоксин нормализует обменные процессы в организме, тем самым улучшая приток крови к коже головы, что, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии волосяных луковиц, питает корни и активизирует рост волос, препятствует их выпадению, укрепляет волосяной стержень.
- Витамин В12 или цианокобаламин способствует быстрому делению клеток и комплексно воздействует на состояние волос, усиливая кровообращение и питание корней. Эти процессы стимулируют:
- рост, укрепление и восстановление волос;
- предотвращение их выпадения.
Особенности покупных аптечных витаминных комплексов, состав и противопоказания
В аптечной сети продаются специализированные витаминные комплексы для волос, особенность которых — сбалансированный состав и оздоравливающее воздействие на весь организм. Их применяют внутрь и наружно, разрезая капсулу и добавляя её содержимое в шампуни и маски для волос.
Основные нутриенты, из которых состоят аптечные средства для стимулирования роста волос и предотвращения их выпадения, улучшают кровообращение, питают фолликул и стержень волоса. В составе этих средств присутствуют:
- Витамины группы В:
- никотиновая кислота (В3, РР);
- рибофлавин (В2);
- пиридоксин (В6);
- пантотеновая кислота (В5);
- биотин (В7, Н);
- фолиевая кислота (В9).
- Токоферол (Е).
- Аскорбиновая кислота (С).
- Ретинол (А).
- Витамин D.
- Цинк.
- Железо.
- Кремний.
- Сера.
- Йод.
- Фосфор.
- Селен.
Противопоказание для приёма того или иного витаминного комплекса — индивидуальная непереносимость организмом одного или нескольких компонентов, входящих в его состав.
В отдельных случаях применение препаратов может вызвать такие побочные явления, как прибавка в весе, тошнота, рвота, головная боль, а также появление волосяного покрова на тех участках тела, где он нежелателен.
Важно строго следовать указаниям по применению, так как передозировка некоторых средств может привести к диарее и даже отёку лёгких.
Ряд комплексов противопоказаны к применению:
- детям до 14 лет;
- кормящим матерям;
- беременным в первом и втором триместре;
- при панкреатите и камнях в желчном пузыре.
ТОП 3 аптечных витаминов от выпадения волос и для их роста у женщин
По мнению экспертов и потребителей, первые 2 места в рейтинге лучших достойны занять хоть и дорогие, но зато очень действенные препараты, а третье место по праву принадлежит также достаточно эффективному средству, неоспоримое преимущество которого — невысокая цена:
- «Пантовигар» представляет собой поливитаминный комплекс с натуральными добавками, который купирует выпадение волос и эффективно борется с облысением, быстро распространяющимся по всей поверхности головы, а также сохраняет волосяные фолликулы от отмирания при воздействии на них химических средств ухода. Принимают капсулы 3 раза в день в течение 3 месяцев. В состав входят:
- по 60 мг витаминов В5 и В1;
- по 20 мг кератина, L-цистеина и парааминобензойной кислоты;
- 100 мг медицинских дрожжей.
В среднем цена за упаковку препарата составляет 1100 рублей.
- «Мерц» — комбинированное средство, которое действует на клеточном уровне и способствует активизации и регенерации волосяных луковиц, укрепляет корни и активизирует рост волос. Компоненты, входящие в его состав:
- бета-каротин;
- L-цистин;
- витамины группы В, а также С, Е и А;
- биотин;
- экстракт дрожжей, содержащий минералы и аминокислоты.
Средняя цена — 900 рублей за 60 капсул.
- «Компливит» нормализует обменные процессы в организме, оздоравливает кожный покров головы и активизирует регенерацию клеток. Выпадение и сечение волос прекращается, начинают расти новые. Препарат имеет богатый состав:
- витамин С;
- ацетат альфа-токоферола;
- биотин;
- стеарат магния;
- инозит;
- безводный 2-замещённый фосфорнокислый кальций;
- оксид цинка;
- D-пантотенат кальция;
- 2,5-водный цитрат меди;
- гидрохлорид пиридоксина;
- поливинилпирролидон;
- экстракт плодов серенои ползучей;
- аморфный диоксид кремния;
- пальмитат ретинола.
500 рублей — средняя цена этого витаминного комплекса.
Лучшие от облысения для женщин витамины в таблетках
«Компливит Сияние» — отличное средство для восполнения нехватки витаминов в организме, связанной с нервным перенапряжением или сезонным авитаминозом. В короткие сроки препарат сокращает количество выпадающих волос и останавливает облысение, улучшает состояние кожи головы.
Компоненты, составляющие «Компливит Сияние»:
- витамины А, С, Е и группы В;
- никотинамид;
- катехины и липоевая кислота;
- биотин;
- магний;
- кальций;
- цинк;
- кремний;
- кобальт;
- железо;
- медь;
- селен;
- экстракт зелёного чая, способствующий улучшению метаболизма и снижению веса.
«Алерана» — витаминно-минеральный комплекс, разработанный для предупреждения и остановки выпадения волос, а также для стимулирования их роста, включающий в себя:
- витамины С, Е, D3 и группу В;
- бета-каротин;
- цинк;
- железо;
- селен;
- хром.
Действие препарата направлено на интенсивное питание волосяных луковиц и снабжение корней всеми необходимыми для роста волос веществами.
Средство благотворно влияет на состояние кожи головы и уменьшает алопецию.
Принимают комплекс в течение месяца с возможностью повторения до 3 раз в год.
Средняя цена упаковки — 800-900 рублей.
«Биотин Natrol» — биологически активная добавка на основе биотина (В7 или Н) производства американской компании — отлично восстанавливает волосы, пострадавшие в результате применения гормональных препаратов и антибиотиков при лечении различных заболеваний.
Таблетки выпускаются с разной концентрацией витамина В7. Цена — около 750 р.
Эффективный комплекс витаминов для волос против выпадения
«Ревалид Тева» — специализированный витаминный комплекс, останавливающий выпадение волос и препятствующий облысению. В состав средства включены витамины D, А и Е, а также все представители группы В.
Достаточно низкая цена (в районе 300 рублей) — дополнительный плюс данного средства.
«Перфектил Трихолоджик» от британских производителей отличается особо высокой эффективностью в борьбе с выпадением волос, действуя быстро и целенаправленно.
Состав средства:
- витамины группы В, С, РР, D3, Е;
- железо;
- марганец;
- кремний;
- цинк;
- магний;
- йод;
- селен;
- медь;
- хром;
- морской коллаген;
- L-метионин;
- L-цистин;
- экстракты виноградных косточек и плодов ацеролы.
Цена за 60 ампул составляет около 1500 рублей.
Самые эффективные витамины для женщин после 50
«Алфавит Косметик» восполняет недостаток нутриентов при авитаминозах и эффективно помогает при проблемах с волосами, возникшими из-за дефицита полезных веществ в организме.
В состав препарата, помимо 10 минералов и 13 витаминов, включены:
- коэнзим Q10;
- растительные экстракты.
Особенность «Алфавит Косметик» — необходимость трехразового приёма в течение дня для максимального усвоения полезных компонентов, а также его высокая эффективность при использовании для вьющихся волос.
Средняя цена невысока — 500 рублей за 60 капсул.
«Solgar Skin, Nails & Hair» – биологически активная пищевая добавка, которую принимают по одной капсуле дважды в день при выпадении, сечении и ослаблении волос, а также для устранения перхоти. Вещества в составе средства стимулируют рост волос, предотвращают их выпадение, препятствуют преждевременному старению.
Нутриенты:
- цинк;
- медь;
- аминокислоты лизин и пролин;
- витамин С;
- диоксид кремния;
- МСМ (метилсульфонилметан).
Средняя цена в аптеках — 1300 р.
«Эвалар Эксперт волос» питает волосяные луковицы, стимулирует рост волос и останавливает их выпадение, способствует образованию коллагена в кожном покрове.
Состав включает:
- биотин;
- цинк;
- аминокислоты таурин и цистин;
- автолизат пивных дрожжей — источник натуральных витаминов;
- полевой хвощ.
Средняя цена — 600-700 р.
«Super Collagen C» способствует формированию коллагена в организме, запас которого с возрастом истощается. Приём препарата в количестве 6 таблеток в день укрепит волосы, улучшит их структуру, сохранит от выпадения.
Состав средства:
- витамин С;
- гидролизованный бычий коллаген.
Цена за 250 таблеток составляет в среднем 1550 р.
Для женщин после 40 лет
«Витрум Бьюти» восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в организме, содержит аминокислоты, участвующие в формировании коллагена, способствует нормализации обмена веществ, укреплению корней и общему оздоровлению волос. В состав препарата входят:
- бета-каротин;
- витамины группы В, А, Е, РР, Р, Н;
- биофлавоноиды;
- инозит, цистеин, папаин и метионин;
- кальций, железо, бор, магний;
- хвощ полевой.
Цена комплекса в среднем составляет 500 р.
«Вита Шарм», содержащий витамины группы В, пантотенат кальция и ретинол, стимулирует кровоснабжение кожи головы, восстанавливает волосяные луковицы, улучшает структуру волос, оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие, замедляет процессы старения.
Аптечная цена — в районе 500 р.
«Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос» имеет уникальный состав компонентов, куда входят:
- экстракт хвоща полевого;
- масло зародышей пшеницы;
- аминобензойная кислота;
- цинк;
- медь;
- биотин;
- витамин С.
Насыщенная аминокислотами, полезными жирными кислотами и минералами пищевая добавка улучшает кровообращение в кожных покровах головы, питает корни, стимулирует рост и восстанавливает структуру волос.
Преимущество «Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос» — невысокая цена, в пределах 300 р.
«CollagenUP» — препарат американских производителей, содержащий:
- гиалуроновую кислоту;
- витамин С;
- морской коллаген.
Средство стимулирует рост волос, предотвращает их сечение, улучшает структуру волосяного стержня.
Цена двухсотграммовой баночки порошка — 1150 р.
Лучшие поливитамины
«Dikson Polipant complex» — витаминный комплекс на основе растительных протеинов и плацентарных экстрактов:
- стручкового перца;
- крапивы;
- зародышей пшеницы;
- животной плаценты.
Уже через 2 недели регулярного применения препарата заметно его воздействие на состояние волос:
- питает корни;
- восстанавливает волосяной стержень;
- стимулирует рост и сокращает выпадение.
Цена высокая — 1500-1600 р.
«Inneov (Иннеов) Густота волос» — препарат французских производителей, который применяют как пищевую добавку, способствующую укреплению волосяных фолликулов.
Стоит комплекс недёшево — около 1500 рублей.
«Приорин» регулирует уровень гормонов в женском организме и нормализует метаболизм, вследствие чего улучшается состояние волос, прекращается их выпадение, усиливается рост.
Основные действующие компоненты:
- L-цистин;
- масло зародышей проса;
- пантотеновая кислота;
- экстракт зародышей проса.
Выработка коллагена и эластина способствует укреплению волосяных фолликулов, ускорение обмена жиров и углеводов стимулирует восстановление волос, а кератин и цистеин укрепляют их по всей длине.
В среднем цена составляет 1150 р.
«Phyto Phytophanere» — БАД на основе натуральных компонентов, включающий в себя:
- витамины группы В:
- дрожжи;
- рыбий жир;
- масло моркови и огуречника;
- жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
- цинк;
- аскорбиновую кислоту.
Средство увеличивает приток крови к волосяным луковицам, тонизирует и питает их, стимулирует процессы регенерации, улучшает состояние кожного покрова, активизирует рост волос и восстанавливает повреждения.
Цена очень высокая — около 3500 р.
Недорогие витамины от выпадения волос
«Аевит» — пожалуй, самый доступный по цене (всего 25 рублей за 10 капсул) препарат, основные составляющие которого — жирорастворимые витамины А и Е, способствующие:
- оздоровлению кожи головы;
- росту и укреплению волос.
«Аевит» применяют не только внутрь, но и наружно, втирая в корни волос за 40-45 минут до мытья.
«Фитовал» укрепляет корни, способствует интенсивному росту волос и останавливает их выпадение. Чтобы применение препарата было эффективным, его принимают в течение 3 месяцев по 1 капсуле в день.
В состав препарата входят:
- витамины группы В;
- цинк;
- железо;
- медь;
- моногидрат тиамина и пантотенат кальция;
- медицинские дрожжи.
Аптечная цена — около 200 р.
Витамины от алопеции
«Нейромультивит» содержит комплекс витаминов группы В в лечебных дозировках, а также цианокобаламин, пиридоксин и тиамин. Приём препарата в течение 1 месяца поможет справиться с алопецией, причина которой — нехватка витаминов в организме.
В виде таблеток средство принимают внутрь, а в форме ампул используют для инъекций. На один курс уходит 2 упаковки по цене около 900 рублей каждая.
«Цинктерал» незаменим при лечении тяжёлых форм злокачественного и гнездового облысения (алопеции).
Помимо витаминов группы В, Е, С и А, в состав средства входит цинк, который:
- улучшает обмен веществ и регенерацию клеток;
- активизирует биохимические реакции и синтез кортизола.
Средняя цена в аптеках — 300 р.
«Витрум» — комплекс из витаминов и минералов, в состав которого входят:
- витамины А, С, Е и группа В;
- аминокислоты;
- минералы;
- полевой хвощ, содержащий кремний, который способствует выработке коллагена.
Препарат активно борется с алопецией, восполняя недостаток витаминов в организме, возникающий вследствие частых стрессов и соблюдения диет, и останавливает процесс облысения в двух случаях из трёх.
Помимо витаминов и микроэлементов, в составе комплекса имеются аминокислоты, участвующие в образовании белков и коллагена.
Достаточно низкая (в пределах 400-600 рублей) цена препарата — одно из его немаловажных преимуществ.
Отзывы из сайта otzovik.com:
- О витаминах «Компливит»:
- О витаминах в ампулах Dikson Polipant complex:
- О никотиновой кислоте:
Из множества витаминных препаратов, помогающих остановить выпадение волос и способствующих их активному росту и оздоровлению, каждая женщина может выбрать именно то, что соответствует её возрасту и той проблеме, с которой она столкнулась. Периодический приём витаминов, особенно весной, поможет сохранять силу и красоту волос и тем, у кого всё в порядке.